De hälsar solen 108 gånger varje månad
En gång i månaden samlas yoga-fantaster för att göra 108 solhälsningar på 90 minuter. Vi frågar: Men varför? Yoga är en växande trend i Vallentuna. Och inom trenden ryms många olika sorters yoga. En nyhet är att samlas för att göra 108 solhälsningar.
– Det finns antagligen 108 olika skäl till att man gör just 108 solhälsningar. Siffran betyder mycket inom österländsk filosofi och religion, men det finns också matematiska förklaringar, berät- tar Maria Melander, yogainstruktör på Sports Club.
Bestämt rörelsemönster
En solhälsning är en serie rörelser som utförs i ett bestämt mönster. Bland annat ingår ”nedåtgående hund”, då man står med händer och fötter i mattan med sittbenen som högsta punkt. Andra rörelser som ingår är plankan och att böja fram överkroppen så att det stretchar i lårens baksida.
När Vallentuna Nyheter testar passet är en äldre kvinna orolig för att hon ska orka – och lite fundersam över om det ska bli tråkigt. Men hon orkar – och ler efteråt, eftersom det blir meditativt att utföra samma rörelser gång på gång.
Vissa menar att yoga är religion och är därför kritiska till motionsformen. Men Maria Melander håller inte med.
– Ursprunget är i Indien, men det finns många religioner i Indien och yoga är inte knutet speciellt till en av dem. Yoga är inget dogma, utan en förbindelse mellan kroppen och tanken via andetaget.