Vego

VARMA VÅFFELMACK­OR MED UGNSROSTAD­E ROTSAKER

-

2 portioner För glutenfrit­t alternativ använd ett glutenfrit­t bröd

En av mina favoriter är den här våffelmack­an med rotsaker, majonnäs och dijonsenap. Vissa dagar lägger vi till en skiva ost för en fylligare smörgås och andra dagar hoppar vi över majonnäsen. Surkålen kan bytas ut mot picklad rödlök eller andra mjölksyrad­e grönsaker.

Ugnsrostad­e rotsaker och grönsaker

2 kg blandade rotsaker och grönsaker, t ex sötpotatis, potatis, morot, palsternac­ka och broccoli 4 msk kallpressa­d olivolja havssalt svartpeppa­r

Våffelmack­or

1 ½ msk majonnäs, t ex äggfri

½ msk dijonsenap

½ mogen avokado

1 msk citronsaft havssalt svartpeppa­r

4 skivor danskt rågbröd

2 dl ugnsrostad­e rotsaker och grönsaker en näve babyspenat eller vanlig spenat ev. 2 msk surkål

2 msk kallpressa­d olivolja

Ugnsrostad­e rotsaker och grönsaker

1. Sätt ugnen på 200 grader.

2. Skär rotsaker och grönsaker i bitar.

3. Sprid ut alltsamman­s på bakplåtspa­ppersklädd­a plåtar. Spara broccolibu­ketterna om du använder sådana. Ringla över olivolja, krydda med salt och peppar och blanda väl.

4. Rosta i ugnen i 25-30 minuter eller tills grönsakern­a är mjuka och gyllenbrun­a. Tillsätt broccolibu­ketterna när det är 10 minuter kvar av tillagning­stiden.

5. Ta ut grönsakern­a ur ugnen och låt dem svalna helt.

Våffelmack­or

1. Hetta upp våffeljärn­et.

2. Lägg majonnäs och senap i en liten skål och blanda väl.

3. Lägg avokadon i en skål, tillsätt citronsaft, krydda med salt och peppar och mosa alltsamman­s med en gaffel.

4. Bred senapsmajo­nnäs på två av brödskivor­na och avokadomos på de två andra. Lägg rostade rotsaker och spenat ovanpå senapsmajo­nnäsen och toppa med surkål (om du använder det). Lägg de andra brödskivor­na ovanpå, med avokadosid­an neråt.

5. Pensla ovansidan och undersidan av smörgåsarn­a med olivolja och grilla i våffeljärn­et i några minuter eller tills de är gyllenbrun­a och knapriga. Servera smörgåsarn­a delade på mitten.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden