MACKA MED ÄPPLE- OCH KANELRÖRA

4 portioner För glutenfritt alternativ använd glutenfritt bröd

Den enklaste av äppelröror som man kan ha med på jobb eller skola och hugga in på när blodsockret faller.

1 äpple, grovrivet

1 dl naturell yoghurt, t ex soja- eller havreyoghurt

2 msk russin

½ tsk mald kanel en nypa salt

4 brödskivor

Blanda ihop samtliga ingredienser till äppelröran. Klicka på mackan och det är klart.