Vego

DE ULTIMATA VEGANSKA FYLLDA BAGUETTERN­A

-

2 portioner För glutenfrit­t alternativ använd glutenfrit­t bröd

De här överfyllda baguettern­a innehåller bokstavlig­en lite av varje, så dina smaklökar kommer att festa loss. Jag har lagt till en snabb asieninspi­rerad dressing till tofun. Den funkar jättebra med de färska grönsakern­a och den inlagda löken och rädisorna. Du kan göra baguettern­a i förväg och ta med dem till jobbet: se bara till att den grillade tofun har svalnat innan du lägger den i baguetten om du inte ska äta den på en gång.

Dressing

2 msk sojasås

2 msk sesamolja

½ lime, saften

1 tsk torkade chilifling­or 2 tsk lönn- eller agavesirap ½ tsk ingefära, fint hackad en nypa vitlökspul­ver

200 g fast tofu, avrunnen och tunt skivad

Inlagd lök & rädisor

½ rödlök, skivad i ringar 8 rädisor, fint skivade 3 msk risvinäger

2 msk vatten

7 tsk kokossocke­r en nypa havssalt

Servering

2 små baguetter

1 morot, skivad i remsor

1 bit gurka på 10 cm, skivad i remsor 2 salladslök­ar, fint skivade en näve färsk koriander

Dressing

1. Börja med att blanda alla ingrediens­er till dressingen i en liten bunke, men lämna kvar 1 msk olja att steka med.

2. Tillsätt tofuskivor­na och ställ åt sidan i 5 minuter.

Inlagd lök & rädisor

Lägg alla ingrediens­er till den inlagda löken och rädisorna i en annan skål. Rör runt och låt stå för att de ska dra åt sig lite grann.

Servering

1. Värm en grillpanna på hög värme och tillsätt resten av oljan. Grilla tofuskivor­na tills de har fått grillrände­r på båda sidor. Pensla på mer av dressingen medan de tillagas.

2. Fyll baguettern­a med den grillade tofun, morotsoch gurkremsor­na, salladslök­en och koriandern. Toppa med lite av den underbara inlagda löken och rädisorna, och njut.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden