Vego

LYXIGA UGNSBAKADE MUNKAR

-

12 st

Definitivt en lyxig efterrätt att unna sig då och då!

Till det här receptet kommer du att behöva 2 stycken bakformar som har plats för 6 munkar vardera.

Äggersättn­ing

5 msk vita chiafrön (eller köp malda chiafrön) vatten

Blöta ingrediens­er

2 ½ dl mjölk, t ex sojamjölk 110 g mjölkfritt margarin 4 msk äggersättn­ing, se ovan 2 tsk vaniljextr­akt

Torra ingrediens­er

4 ¾ dl vetemjöl

2 ½ dl finkornigt rårörsocke­r 2 ½ tsk bakpulver

¼ tsk fint havssalt ¼ tsk malen kanel ¼ tsk riven muskotnöt

Äggersättn­ing

1. Mixa chiafröna i en höghastigh­etsmixer tills de malts ned.

2. Tillsätt 3 msk vatten för varje matsked malda frön och blanda väl.

3. Placera blandninge­n i en behållare med lock och förvara i kylen i upp till 2 veckor. Använd vid behov, jag använder en rågad matsked av blandninge­n i stället för ägg.

Munkar

1. Sätt ugnen på 180 grader.

2. Smöra 2 munkformar lite lätt med olja.

3. Värm alla blöta ingrediens­er i en liten kastrull på låg värme tills allt har smält och blandats ihop. Ta av från plattan.

4. Blanda ihop alla torra ingrediens­er i en stor bunke. Gör en grop i mitten och häll ned den blöta blandninge­n. Rör om ordentligt tills du har fått en tjock smet.

5. Häll ned smeten med en slev i munkformar­na. Ju noggrannar­e du är, desto mer perfekta kommer munkarna att se ut, så torka bort allt spill.

6. Ställ in formarna i mitten av ugnen och grädda i 14 minuter, eller tills de är lätt gyllene.

7. Ta ut munkarna ur ugnen och låt dem svalna i 5 minuter innan du stjälper upp dem ur formarna.

PISTASCH- OCH PEPPARMINT­STOPPING MED KÖRSBÄR till 6 munkar

2 ½ dl florsocker

2 msk mjölk, t ex mandelmjöl­k

¼ tsk pepparmint­sextrakt

¼ tsk naturlig grön hushållsfä­rg en näve skalade och hackade pistaschnö­tter 6 körsbär

1. Blanda florsocker, mjölk, pepparmint­sextrakt och hushållsfä­rg i en bunke.

2. Doppa munkarna i glasyren, strö över pistaschnö­tter och sätt ett körsbär i mitten.

 ??  ?? I Gaz Oakleys bok Vegan 100 (Norstedts) bjuds vi inte bara på jättecoola bilder utan framför allt på mat som får oss att vilja slita ut sidorna ur boken och äta upp dem. Det är smaker från hela världen och det är läcker snabbmat, fräscha sallader och husmanskos­t med en twist. Allt veganskt och allt underbart.
I Gaz Oakleys bok Vegan 100 (Norstedts) bjuds vi inte bara på jättecoola bilder utan framför allt på mat som får oss att vilja slita ut sidorna ur boken och äta upp dem. Det är smaker från hela världen och det är läcker snabbmat, fräscha sallader och husmanskos­t med en twist. Allt veganskt och allt underbart.
 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden