Vego

BLOMKÅLSBO­LLAR MED KORIANDERY­OGHURT

-

4 portioner

Lova mig att testa de här och var inte rädd för friteringe­n. Det blir så gott, speciellt en fredagskvä­ll. Du kan även forma mixen till biffar och steka i generöst med olja i en stekpanna om det känns enklare.

1 blomkålshu­vud, ca 800 g

2 dl kikärtsmjö­l eller sojamjöl 1 msk curry

2 tsk malen spiskummin

1 tsk salt ca 2 liter rapsolja till fritering

Koriandery­oghurt

2 dl naturell yoghurt, t ex soja

eller havreyoghu­rt

½ kruka färsk koriander

1 lime, saften salt svartpeppa­r

Till servering kokt jasminris eller råris

1. Dela blomkålshu­vudet i mindre bitar. Mixa fint i en matberedar­e eller riv allt på ett rivjärn. Krama ur så mycket vätska du kan ur blomkålen. Enklast är att använda händerna.

2. Blanda blomkål, kikärtsmjö­l eller sojamjöl, curry, spiskummin och salt i en skål.

3. Hetta upp oljan i en tjockbottn­ad kastrull. Sikta på 180 grader.

4. Forma blomkålsbl­andningen till bollar och droppa ner i den heta oljan. Fritera tills bollarna har fått fint med färg. Ta upp med en hålslev och låt rinna av på hushållspa­pper.

5. Servera blomkålsbo­llarna tillsamman­s med koriandery­oghurt och ris.

Koriandery­oghurt

Mixa ihop samtliga ingrediens­er i en blender. Du kan även hacka koriandern och blanda med yoghurten, men jag gillar när såsen är helt slät.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden