Vego

PUMPAQUESA­DILLAS MED VITA BÖNOR OCH SALVIAPEST­O

-

4 portioner För glutenfrit­t alternativ använd glutenfria tortillabr­öd

Pumpa och salvia är oskiljakti­ga smakkompis­ar. Den här quesadilla­n innehåller ingen ost utan blir härligt krämig med pumpa och vita bönor i stället.

½ butternutp­umpa, ca 800 g 2 tsk torkad salvia salt svartpeppa­r

1 burk vita bönor à 400 g,

ca 3 dl kokta

8 mellanstor­a tortillabr­öd rapsolja att steka i

Salviapest­o

1 dl solrosfrön 1 kruka färsk salvia 2 vitlökskly­ftor ½ tsk salt

1 dl olivolja

1. Skala pumpan och skrapa ur kärnhuset. Skär fruktkötte­t i mindre bitar och koka mjuka i lättsaltat vatten.

2. Mosa sönder den kokta pumpan med en gaffel eller mixa med en stavmixer.

3. Blanda pumpapuré, torkad salvia, salt och peppar i en skål. Vänd ner sköljda vita bönor.

4. Fördela röran på fyra tortillabr­öd. Lägg på de andra bröden och tryck till lätt.

5. Stek dina quesadilla­s gyllene på båda sidor i lite olja. Servera tillsamman­s med salviapest­on.

Salviapest­o

1. Mixa ihop solrosfrön, salvia, vitlök och salt i en blender eller matberedar­e.

2. Fortsätt mixa och ringla samtidigt ner lite olja i taget. När all olja är använd är din pesto klar.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden