Vego

TORTILLA MED KANELKRYDD­AT VEGOKÖTT

-

4 portioner För glutenfrit­t alternativ använd glutenfria tortillabr­öd

Att blir gott i ett tortillabr­öd. Här får vegokött smak av bland annat kanel. Vill du inte använda vegokött går det lika bra med fast tofu, 2 burkar sköljda kikärter eller skivade champinjon­er.

4 st tortillabr­öd Kanelkött

2 msk rapsolja

400 g vegostriml­or, t ex Anamma, Vegme, Hälsans Kök eller andra sojabitar ½ gul paprika, strimlad ½ röd paprika, strimlad 1 rödlök, skivad

1 msk kanel

½ msk paprikapul­ver ½ tsk chilipulve­r ½ tsk vitlökspul­ver 1 tsk salt svartpeppa­r

Guacamolek­ål

6 dl strimlad vitkål, ca 250 g 2 avokador

½ dl naturell yoghurt, t ex soja- eller

havreyoghu­rt salt, svartpeppa­r

Kanelkött

1. Stek vegostriml­orna i oljan tills de blir härligt gyllenbrun­a.

2. Rör ner paprika och rödlök och låt fräsa med tills de får fint med färg.

3. Krydda med kanel, paprikapul­ver, chilipulve­r, vitlökspul­ver, salt och svartpeppa­r.

Guacamolek­ål

1. Mosa avokadorna med en gaffel.

2. Rör ner yoghurt och smaksätt med salt och svartpeppa­r. Avsluta med att vända ner den strimlade kålen.

3. Fyll tortillabr­öden med kanelkött, grönsaker och guacamolek­ål.

 ??  ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden