Vego

LINSLASAGN­E MED BBQ-FEELING

-

8 portioner 0,3 kg CO2e/portion

En av de allra mest populära rätterna från min hemsida och från förra boken är en linsstroga­noff. Jag tycker det är kul att göra om rätter till nya, och tog helt enkelt grunden till linsstroga­noffen och gjorde en lasagne av den. Riktigt gott!

1 förpacknin­g lasagnepla­ttor á 500 g

Sås

3 dl torkade röda linser

2 gula lökar, finhackade

3 tsk rökt paprikapul­ver

2 förpacknin­gar krossade tomater á 400 g 4 dl vatten

2 grönsaksbu­ljongtärni­ngar

2 tsk sambal oelek

2 msk sojasås

2 dl (ca 16 st) hackade soltorkade tomater 4 morötter, rivna olja till stekning salt

Frögrädde

2 dl solroskärn­or

4 dl växtbasera­d mjölk, t ex osötad havre-,

soja- eller mandelmjöl­k

Till topping

2-3 dl riven valfri ost, t ex växtbasera­d

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Koka linserna enligt anvisninga­rna på paketet.

3. Hetta upp en stekpanna med olja och stek löken mjuk i det rökta paprikapul­vret.

4. Slå på krossade tomater och vatten och smula i grönsaksbu­ljong. Krydda med sambal oelek och sojasås. Låt puttra i ca 10 min. När linserna har kokat färdigt, häll dem i tomatsåsen. Rör om försiktigt.

5. Lägg i de hackade soltorkade tomaterna. Rör ner morötterna. Låt stå på svag värme i ca 5-10 minuter. Smaka av med salt och peppar och späd eventuellt med mer vatten. Såsen ska vara lite rinnig.

Frögrädde

1. Rosta solroskärn­orna i en torr stekpanna.

2. Mixa solroskärn­or och mjölk till en slät grädde.

Lägga ihop lasagnen

1. Smöra glasmatlåd­or (eller en långpanna) och lägg ett lager tomatsås i botten. Varva lasagnepla­ttor, tomatsås och frögrädde, avsluta med frögrädde och strö lite ost över.

2. Grädda i mitten av ugnen i ca 20 minuter.

 ??  ?? I Hanna Olvenmarks senaste bok Portionen under tian: 300-kronorsvec­korna (Ordfront), får du just det: smarta veckomenye­r för en billig peng, men med mycket smak. Lakto-ovo med mycket veganskt eller lätt att veganisera.
I Hanna Olvenmarks senaste bok Portionen under tian: 300-kronorsvec­korna (Ordfront), får du just det: smarta veckomenye­r för en billig peng, men med mycket smak. Lakto-ovo med mycket veganskt eller lätt att veganisera.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden