Vego

HUMMUS KAWARMA med svensk twist

- RECEPT OCH FOTO: MATTIAS KRISTIANSS­ON

Hummus kawarma syftar på en libanesisk hummus toppad med kryddigt lamm. Här kommer en helt vegofierad variant där jag använder mig av Svenskodla­d Färs från Färsodlarn­a och svenskodla­de vita bönor till hummusen. En superhärli­g rätt att äta som den är eller att servera på ett plockbord med t ex tabbouleh, falafel och vinbladsdo­lmar. Färsodlarn­as kawarma

250 g Svenskodla­d Färs 2 msk olivolja

½ tsk mald kanel

1 tsk mald kryddpeppa­r

¼ tsk mald muskotnöt

1 tsk torkad oregano

1 msk finhackad persilja 1 msk finhackad färsk mynta ½ citron, saften salt svartpeppa­r

Vit citronbönh­ummus

2 burkar vita bönor à 400 g,

ca 6 dl kokta

1 citron, rivet skal och saft ½ dl olivolja

½ dl tahini

2 vitlökskly­ftor, rivna salt svartpeppa­r

Servering

2 msk rostade pinjenötte­r pitabröd finhackad persilja

Färsodlarn­as kawarma

1. Stek färsen i oljan i ca 7 minuter så att den får fint med färg.

2. Rör ner kryddor och färska örter. Smaka av med salt och peppar.

Vit citronbönh­ummus

Mixa ihop samtliga ingrediens­er i en matberedar­e eller med hjälp av en stavmixer. Smaka av med citronsaft, salt och peppar.

Servering

Klicka ut bönhummuse­n på tallrikar. Toppa med den kryddiga färsen, rostade pinjenötte­r och persilja. Servera tillsamman­s med pitabröd.

Svenskodla­d Färs

Svenskodla­d Färs är en helt vegansk färs gjord på de tre baljväxter­na sötlupin, gråärt och åkerböna samt raps från svenska åkrar. Och lite salt för smakens skull. Den har en lätt nötig smak och härligt tuggmotstå­nd. Helt ekologisk och svenskodla­d med ett koldioxidu­tsläpp på endast 0,87 kg CO2 per kg.

Hummus? kikärta på Hummus betyder man använder arabiska, så när det egentligen vita bönor är inte en riktig hummus.

 ?? ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden