Vego

PUERTO RICO

-

PASTELÓN 6 portioner

Det här är en lasagne från Puerto Rico med friterad matbanan i stället för lasagnepla­ttor och en smakrik färsröra där jag använder gröna linser. Den mogna, söta matbananen är en god smakkombin­ation med den kryddiga färsen. Den mogna bananen är gul och har gärna mörka fläckar. Hittar du bara grön matbanan blir även det gott, även om den då inte tillför den goda sötman.

Gröna linser

2 dl gröna linser

5 dl grönsaksbu­ljong 1 lagerblad

Kryddbas

2 dl rapsolja

1 gul lök, finhackad 10 vitlökskly­ftor, finhackade

1 röd paprika, finhackad

1 grön paprika, finhackad

1 knippe färsk koriander, finhackad 4 tomater, finhackade

2 msk paprikapur­é eller tomatpuré 1 msk mald spiskummin

1 msk oregano

½ msk rökt paprikapul­ver

½ tsk cayennepep­par svartpeppa­r

2 dl tomatpuré

1 lime, rivet skal

½ dl kapris

½ dl skivade oliver med paprika ½ dl russin 3 dl vatten

Bechamelså­s

2/3 dl olivolja

6 vitlökskly­ftor, halverade

2 lagerblad

2/3 dl vetemjöl

7 ½ dl matlagning­sgrädde, t ex havre- eller

sojabasera­d

Matbanan

4 mogna matbananer olja till fritering

Linser

Koka linserna i grönsaksbu­ljong med lagerblad i en liten kastrull tills de mjuknat och sugit åt sig all vätska.

Kryddbas

1. Hetta upp oljan i en panna. Rör ner lök, vitlök, paprika och koriander och fräs tills det mjuknat och börjat karamellis­eras.

2. Vänd ner tomaterna tillsamman­s med kryddor, tomatpuré, limeskal, kapris, oliver och russin. Lägg på ett lock och tillaga i några minuter tills tomaterna mjuknat. Rör om då och då.

3. Ta sedan bort locket, häll ner vattnet och de kokta gröna linserna och låt puttra i ca 15–20 minuter tills du fått en konsistens som färssås. Smaka av med salt.

Bechamelså­s

1. Hetta upp olivoljan på medelhög värme.

2. Vänd ner vitlök, lagerblad och mjöl. Tillaga under omrörning i ca 2–3 minuter tills mjölet rostats.

3. Fiska upp vitlök och lagerblad med en sked.

4. Vispa ner matlagning­sgrädden lite i taget. Krydda efter smak och låt den sedan puttra under omrörning i några minuter tills den tjocknat.

Matbanan

1. Skala matbananen och skiva ½ cm tjocka skivor på längden.

2. Hetta upp olja i en panna och fritera skivorna tills gyllene och mjuka inuti. Lägg över de friterade skivorna på en tallrik med hushållspa­pper. Strö på salt.

Pastélon

1. I en mindre form för 4–6 lasagnebit­ar varvar du nu matbanan, färs och bechamelså­s i ungefär 3 lager. Avsluta med färs och bechamelså­s på toppen.

2. Ringla över lite mer olja för att den ska få fin färg.

3. Gratinera i ugnen på 200 grader i ca 30–40 minuter. De sista 5 minuterna kan den tillagas högre upp i ugnen för mer färg på ytan.

4. Servera gärna med en fräsch, syrlig sallad med exempelvis tomat, koriander, lime, oliver och paprika.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden