HEMLAGAT

Tre oli­ka fär­ger – tre oli­ka smak­tips

Vegomat - - INNEHÅLL -

Kom i gång med ro­li­ga­re och nyt­ti­ga­re mid­dags­mat ut­an kött.

RÅ & RÖD

En hel rå mo­rot

En bit färsk ing­e­fä­ra, cir­ka 2 cen­ti­me­ter

Tre he­la små råa röd­be­tor En gur­ka

GRÖN & SMAL

Ett grönt äpp­le

En stor knip­pe grönkål En li­ten nä­ve ko­ri­an­der En li­ten gur­ka

En stjälk sel­le­ri

GOD & GUL

Färsk ana­nas sku­ren i bi­tar Någ­ra bi­tar färsk man­go En hel gur­ka

En nä­ve myn­tab­lad En kvarts ci­tron

FÖR­DE­LAR MED JUICE-DE­TOX:

Mer ener­gi. Bätt­re sömn. Mins­kat söt­sug. Ökad lys­ter i hyn. Lugn, platt mage.

Äpp­len ger söt­ma åt de kla­ra grön­sak­sjui­cer­na.

Röd­be­ta är en rik­tig ener­gi­boost.

Gul och full av vi­ta­mi­ner och myn­ta!

Ing­e­fä­ra för im­mun­för­sva­ret!

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.