Kol­hyd­ratsnå­la fru­kosten

Viktklubb - - Innehåll -

1 PORTION Til­lag­nings­tid: 5 mi­nu­ter

1 kokt el­ler stekt ägg 2 ski­vor rökt kal­kon­på­lägg 1 dl keso, 4% fett ½ avo­ka­do ½ gul pap­ri­ka sku­ren i bi­tar 1 klyf­tad to­mat

330 kcal/ port

GÖR SÅ HÄR:

Stek el­ler ko­ka äg­get. Skär upp grön­sa­ker­na. Lägg allt på ett fat och ser­ve­ra.

Ta gär­na li­te svart­pep­par och salt på to­ma­ten.

Fett: 55 pro­cent. Kol­hyd­ra­ter: 14 pro­cent. Pro­te­in: 31 pro­cent.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.