NÅG­RA SMARTA MATBYTEN SOM DU KAN GÖ­RA

Viktklubb - - Innehåll -

LIVS­ME­DEL

Vit pas­ta Vitt ris Fa­lu­korv Fär­di­ga kött­bul­lar Limp­mac­ka Ost (som på­lägg) Ost (i mat) Ham­bur­ga­re

BYT TILL…

Full­kornspas­ta, men än­nu hell­re bön­pas­ta (finns även som la­sag­ne­plat­tor). Full­korns­ris, rå­ris el­ler mat­ve­te, mat­hav­re el­ler mat­korn. Välj en nyc­kel­håls­märkt korv med hög kött­halt el­ler tes­ta kyck­ling­korv. Gör eg­na och slipp till­sat­ser. Det går for­ta­re än du tror och blir go­da­re. Välj grovt danskt råg­bröd el­ler knäc­ke­bröd. Kal­kon el­ler kyck­ling. Ke­so. Gör egen, ta hal­va brö­det och skip­pa pom­mes och dres­sing.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.