4. Var för­ut­se­en­de

Viktklubb - - Innehåll -

Pla­ne­ra di­na mål­ti­der väl, från mor­gon till kväll, och gär­na re­dan på sön­da­gen. Och för­sök hål­la en viss re­gel­bun­det. På så sätt und­vi­ker du att bli jät­te­hung­rig och kan lät­ta­re stå emot söt­sug.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.