Smoot­hie

Viktklubb - - Lördag -

1 PORTION Til­lag­nings­tid: 10 mi­nu­ter

1 dl hav­re­mjölk 1 ba­nan

200 g jord­gub­bar 2 msk so­ja­pro­te­in

GÖR SÅ HÄR:

1. Ski­va ba­na­nen i små bi­tar en stund i för­väg och frys in.

2. Mixa al­la in­gre­di­en­ser i en blen­der och ser­ve­ra di­rekt!

3. Top­pa med färs­ka jord­gub­bar.

Fett: 8 pro­cent. Kol­hyd­ra­ter: 74 pro­cent. Pro­te­in: 18 pro­cent.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.