Pep­par­kakss­moot­hie

Vintersmoothies - - Groddat - Tips: Den här smoot­hi­en går bra att ser­ve­ra kall, an­vänd i så fall kall hav­re­mjölk och -gräd­de, en fryst ba­nan och li­te is, om det be­hövs.

2 GLAS

Dad­lar­na och krydd­ning­en med ka­nel, ing­e­fä­ra, kar­de­mum­ma, nej­li­ka och po­me­rans­skal pig­gar ga­ran­te­rat upp i vin­ter­mörk­ret.

3 dl hav­re­mjölk 1 dl hav­re­gräd­de 1 ba­nan 2 msk hampafrön 2–3 dad­lar, gär­na med­jool ½–1 tsk färsk ri­ven ing­e­fä­ra 1 tsk mald ka­nel

½ tsk mald kar­de­mum­ma 1 krm mald nej­li­ka

1 krm mald po­me­rans­skal (el­ler en li­ten bit)

GÖR SÅ HÄR:

1. Värm hav­re­mjölk och gräd­de till cir­ka 50 gra­der.

2. Häll över i mix­er, blan­da i öv­ri­ga in­gre­di­en­ser och mixa. 3. Ser­ve­ra i vär­metå­li­ga glas och top­pa med ka­nel el­ler kar­de­mum­ma.

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden

© PressReader. All rights reserved.