Varför behöver hjärnan sömn?
Om hjärncellerna får för mycket stimulans kan det leda till farliga störningar i nervsystemet, neurotoxicitet. En teori är att sömnen fungerar som ett slags avgiftning för hjärnan och sänker spänningsnivån i nervsystemet. Sömnen stödjer också hjärnans inlärning, även om man än så länge inte har klarlagt hur det går till fysiologiskt. När man har pluggat intensivt eller jobbat på att lära sig något är det viktigt att få en natts god sömn. Det hjälper hjärnan att befästa nervförbindelserna som behövs för att skapa nya minnen.