Varför blir man sömnig av att läsa?

De flesta läser i en bekväm sittande eller liggande ställning på någon lugn och tyst plats, ofta mot slutet av en dag fylld med mer energiska aktiviteter. Det gör att man slappnar av och blir sömnig. En fängslande text får en dessutom att släppa tankarna på omvärlden och glömma bekymmer som annars kanske håller hjärnan igång, som oro inför morgondagens tenta eller tandläkarbesök. Om du tvärtom tycker att det du läser är tråkigt kan ansträngningen att fortsätta göra dig trött. I så fall börjar du kanske dagdrömma, vilket också kan göra dig sömnig.