Är yoga religiöst?

Yoga är andligt, men inte någon religion. Yogan har inga formella trosbekännelser eller ceremonier. Yoga ska hjälpa kroppen, andningen, själen och sinnet att få kontakt. Kropp och själ ska förenas. Ursprungligen kommer yoga från Indien och associeras därför ofta med hinduism. Du kan se prydnader eller tavlor av gudomar som Shiva, Hanuman och Ganesha i vissa yogastudior, men de är inte därför att dyrkas. De representerar berättelser och lärdomar från det förflutna och ett energirikt sätt att leva. Ganesha är till exempel ”den som övervinner hinder”. Vissa instruktörer nämner guden när de leder deltagare genom utmanande positioner. Det finns många yogastudior som inte hämtar någon inspiration alls från Indien.

KOM IHÅG: Yoga är inte religion. Om din yogautövning ska vara en livsstil och ha en djupare andlig aspekt eller inte är upp till dig. Positionerna och passen i den här boken är utformade för att förbättra din form, stilla tankarna och ge dig tillräckligt med energi för att kunna vara den bästa möjliga versionen av dig själv.