«Sie gönnt mir keine Erholung von der Arbeit!»
Ich (45) bin verheiratet und habe zwei Töchter im Teenie-Alter. Unter der Woche gebe ich alles für die Firma, und von Donnerstagabend bis Sonntag werde ich auch noch von meiner Frau im Haushalt eingespannt. Sie gönnt mir keine Erholung. Wie kann ich das drohende Burn-out abwenden?
Lieber Steven
Die von euch gewählte Aufgabenteilung zwischen Mann und Frau muss nicht für die Ewigkeit Bestand haben. Eure Kinder brauchen nicht mehr rund um die Uhr Betreuung. Der Zeitpunkt scheint mir daher sinnvoll, die gewählte Zusammenarbeitsform zu hinterfragen und andere Möglichkeiten in Betracht zu ziehen. Die Familienforschung zeigt es eindeutig: Eine partnerschaftliche Aufteilung der familiären Aufgaben führt bei allen Betei- ligten zu mehr Zufriedenheit. Insbesondere die Kinder schätzen den Wechsel in der elterlichen Betreuung und die Abwechslung, die dadurch in ihrer Lebens- und Beziehungswelt entsteht. Nehmt euch Zeit, gemeinsam mit den Kindern eine Zukunftsvision zu entwickeln. Ihr könnt euch dazu von der Frage leiten lassen: «Wo, unter welchen Umständen, wie und mit wem möchte ich in zehn Jahren leben?» Gestaltet die Vision als Collage, und hängt sie danach im Wohnzimmer auf, sodass für alle sichtbar ist, wohin der Weg führen soll. Setzt euch dann konkrete Teilziele im Hinblick auf die Umsetzung. Viel Glück! Doktorsex.20min.ch