«Häufige Eskalationen – machtt es Sinn, so weiterzumachen?»
Ich (25) kenne seit drei Jahren einen Mann. Wir waren einmal kurz ein Paar. Nun haben wir mit Unterbrüchen Kontakt. Aber wir reden nie über Probleme. Deshalb häufen sie sich, und es kommt zur Eskalation. Im Moment tun wir wieder mal so, als wären wir ein Paar. Aber niemand spricht dies klar aus oder stellt Fragen zu unserem Zusammensein. Was ist unser Problem? Macht es Sinn, so weiterzumachen?
Liebe Nadira
Ich denke, du hast euer Problem in deiner Frage bereits treffend formuliert: Euch mangelt es an Kompetenzen im Bereich der Kommunikation. Und vermutlich auch an der Fähigkeit, eure Emotionen so weit im Griff zu behalten, dass sie nicht die Herrschaft übernehmen und eskalieren. Wenn es euch also wirklich ein Anliegen ist, aus dem von dir beschriebenen On-off-Modus auszusteigen und in eine verbindlichere Beziehungsform einzusteigen, macht es Sinn, einen Crashkurs in Kommunikation und ein Training im Umgang mit Emotionen und Beziehungssituationen zu machen. Eine Möglichkeit wäre, in einen Paarberatungsprozess einzusteigen. Selbstverständlich könnt ihr es aber auch auf eigene Faust versuchen. Falls ihr diese Variante bevorzugt, empfehle ich euch zwei Klassiker zur Lektüre: Friedemann Schulz von Thun: «Miteinander reden 1» und Marshall B. Rosenberg: «Gewaltfreie Kommunikation». Alles Gute!