Mit Barre wirst du am Küchentresen fit

Hast du zu Hause einen Stuhl, einen Tisch, ein stabiles Bücherregal oder einen Küchentresen? Super, denn viel mehr brauchst du für das Barreworkout nicht! Auch Hollywoodstars setzen auf Barre. Wir haben mit Trainerin Anna Stössel ein Workout zusammengestellt, das dir auch als Neuling deinen ganzen Körper trainiert und dich flexibel hält. Für die Übungen, die nicht an der Stange durchgeführt werden, kannst du eine Matte bereithalten. Wenn du keine hast, reicht aber auch ein rutschfester Teppich. Barreexpertin Anna Stössel empfiehlt für das Training rutschfeste Socken.

Das Video dazu gibt es auf: 20min.ch/lifestyle