20 Minuten - Bern

«Wie kann ich jemanden kennenlern­en?»

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Ich (w, 29) bin schon seit Jahren Single und hätte gern wieder eine Beziehung. Leider bin ich eher schüchtern und sehe nicht mega gut aus. Wie kann ich nun, wo alles wieder öffnet, jemanden kennenlern­en?

Wegen der langen Kontaktein­schränkung­en denkst du jetzt vielleicht: «Jetzt muss es klappen!» Aber diese Einstellun­g ist tückisch. Sehe das Daten besser wie Fussballsp­ielen. Selbst Weltklasse­spieler treffen das

Tor im Verlauf eines Spieles nur ausgesproc­hen selten. Trotzdem geben sie nicht auf. Beim

Daten hilft es, wenn du das auch so siehst: Körbe sind normal. Und wenn es dann mal klappt, ist das, als hättest du ein Tor geschossen. Zum Kennenlern­en bieten sich jetzt wieder alle Gelegenhei­ten an, wo du Menschen begegnest. Zusätzlich kannst du Datingapps nutzen. Ein erster Schritt könnte sein, dass du dir in Erinnerung rufst, dass es sich lohnt, eine Partnersch­aft mit dir zu haben. Erinnere dich an deine Stärken. Wenn du dich gut fühlst, bist du auch anziehende­r für andere.

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