Mit Yoga zu mehr Balance im Leben

Yoga erfreut sich in der Schweiz grosser Beliebtheit und wird geschätzt für die zahlreichen positiven Effekte, welche die Technik mit sich bringt. So stärkt Yoga unter anderem die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stützt den

Halte- und Bewegungsapparat. Zwei Expertinnen geben Auskunft und sagen, wie du den passenden Yoga-kurs findest.

ADOBE STOCK Yoga eignet sich sowohl für drinnen wie draussen. Die Anzahl der angebotenen Kurse in der Schweiz wächst stetig.