«Nur Sex allein genügt mir einfach nicht!»

Ich (41) bin seit zehn Jahren single. Vorher hatte ich sieben Jahre eine von Abhängigkeiten geprägte Beziehung. An sexuellen Angeboten mangelt es mir nicht, und ab und zu nutze ich diese auch. Aber mir fehlt das Verbindliche. Trotz Onlinedating finde ich einfach niemanden. Am liebsten würde ich zufrieden und bescheiden mein Leben leben. Aber da ist immer wieder diese Sehnsucht. Gibt es eine Möglichkeit, diese zu überwinden?

Lieber Severin

Es wäre sinnvoll, dir eine klare Vorstellung dessen zu machen, was du finden willst – zum Beispiel, indem du ein Anforderungsprofil deines Traummanns erstellst. Beschreibe ihn möglichst genau: sein Äusseres, seine menschlichen Qualitäten, seine Hobbys und seinen Charakter, seinen Geschmack und Lebensstil. Danach verteilst du die Eigenschaften auf drei Kategorien: unabdingbar – wäre schön, aber muss nicht unbedingt sein – unwichtig, aber ich würde nicht Nein sagen. So er- hältst du ein Spektrum von Persönlichkeitsprofilen und kannst dir darüber klarwerden, wie dein Partner sein könnte. Im nächsten Schritt kannst du dich entscheiden, für welchen du deine Wahr- nehmung schärfen willst. Idealerweise berücksichtigst du dabei die entsprechenden Wahrscheinlichkeiten. Sonst wird aus der Suche nach dem Realisierbaren schnell wieder ein Hoffen auf das Wunder.

Wer sich nach einer Beziehung sehnt, sollte sich des Anforderungsprofils eines Partners bewusst sein.

Doktorsex.20min.ch Die ausführliche Antwort, weiterführende Links und die Möglichkeit, Sexualberater Bruno Wermuth selber eine Frage zu stellen, finden Sie auf