Zeit in der Natur reduziert Stress

Blätterrauschen, Blüten und Frühlingsduft: Wer es schafft, sich täglich mindestens 20 Minuten in der Natur aufzuhalten, profitiert ungemein. Das schreiben Forscher der University of Michigan in den «Frontiers of Science». Laut dem Team um Mary Carol R. Hunter reicht bereits diese kurze Zeit, um den Spiegel des Stresshormons Cortisol deutlich zu senken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Die Wirkung ist so überzeugend, dass die Forscher von einer «Naturpille» sprechen.