So verbessern Sie Ihre persönliche Schlafqualität

ZÜRICH. Rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Tendenz steigend. Die Gründe sind vielfältig. Neben Stress in der Schule oder am Arbeitsplatz hat auch der Gebrauch von Smartphones bis spät in die Nacht

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