7 Pflegetipps für lange Haare
1. Wascht sie richtig
So wenig wie möglich und so viel wie nötig, lautet das Credo der Haarwäsche. Gerade die Spitzen – die ja schon ein paar Jahre alt sind – leiden nämlich unter zu häufigem Waschen, da der schützende Talg der Kopfhaut gar nie an die Spitzen gelangen kann. Zwischendurch also lieber mal Trockenshampoo und sonst ein mildes Shampoo ohne Silikone benutzen. Jedes Mal Conditioner drauf, einmal pro Woche eine Haarmaske, alle paar Wochen eine Intensivkur – und eure Haare fühlen sich geschmeidig an.
2. Seid auch beim Trocknen nett
Grundsätzlich sind nasse Haare eher empfindlich, da sich die Schuppenschicht durch das warme Wasser öffnet. Die Haare also vorsichtig in ein Handtuch wickeln und trocken tupfen. Ein paar Tropfen Kokosoder Jojobaöl können helfen, die angetrockneten Haare mit den Fingern oder mit einem grobzinkigen Kamm sorgfältig zu entwirren. Von unten nach oben arbeiten, sonst kämmt man die Knoten nur nach unten, wo dann bloss noch ein Vogelnest übrig bleibt.
3. Schützt sie auch vor Hitze Sowohl heisses Wasser als auch Föhnluft setzen dem Haar zu. Die Schuppenschicht des Haars öffnet sich durch die Wärme nämlich und das Haar verliert seinen natürlichen Glanz. Zudem können Pflegestoffe nicht mehr richtig haften und werden einfach wieder rausgespült. Also, lauwarm waschen und eine kalte Dusche zum Schluss. Wenn immer möglich, die Haare lufttrocknen lassen.
4. Sauer macht glänzend
Mit Fruchtsäuren aus Beeren, Zitronen oder auch Essig könnt ihr Rückstände von kalkreichem Wasser lösen. Die Haare ziehen sich zusammen und die Schuppenschicht schliesst sich, wodurch das Licht wieder besser reflektiert wird.
5. Verwendet die richtigen Bürsten
Bürsten mit scharfkantigen Metall oder Plastikborsten haben an langen Haaren nichts verloren. Besser sind weiche Borsten, runde Noppen und auch grosse Paddlebürsten. Ein prima Zeitpunkt fürs Bürsten: vor dem Waschen. Das entfernt nämlich alle Rückstände und macht später das Kämmen leichter.
6. Dutts sind Freunde Kokosöl für trockene Haare und Spitzen: PreShampoo Hair Oil, 13 Franken, von The Body Shop Um Schäden durch mechanische Reibung durch Haargummis zu verhindern, einfach weiche Gummis ohne Metall verwenden.
Falls sich eure Haare ständig in der Handtasche verheddern: ab in einen Dutt damit. Auch in der Nacht könnt ihr die Haare einfach locker zusammenbinden, damit sie nicht am Kissen aufrauen und brechen. Ein Kopfkissenbezug aus Seide schützt das Haar zusätzlich.
7. Pflegt sie von innen
Auch die Ernährung spielt eine grosse Rolle für schönes langes Haar. Nährstoffe wie Zink, Eiweiss, Vitamin C, Eisen, Folsäure und Biotin sorgen für eine gesunde Haarpracht. Also, immer her mit Haferflocken, Linsen, Kiwis,
Eiern und Kohlgemüse!