2015 2006 26.1 27.8 30.4 31.3 33.0 33.4 2015

Global Views - - 封面故事 -

重視平衡,講求「意氣勁」,接觸一年後他自認還在­學形式、拳架,帶給他的啟發是學任何­事,都要「靜」跟「敬」。太極拳強調平衡與鬆,遇到事情太多、心情繁雜時,羅榮岳就會放開緊繃的­身體,讓心回於平靜,做出好的決策判斷。

104人力銀行曾調查,87%企業認為,規律運動可提升工作效­率;更有90%企業認為,規律運動可強化工作時­的心理狀態,有運動習慣的工作者在­遭遇逆境時,更能正面以對。

例如被主管責罵時,有36.2%缺乏運動的工作者「會一直在意,久久無法釋懷」,但37.6%有運動的工作者會「思考主管斥責我的理由,理解老闆的想法」,比無運動者(21.6%)更正面。

對薪水不滿意時,有運動者會「默默做事,等待老闆看到我的努力」(36.9%),而無運動者卻寧願選擇「安於現狀,有多少薪水就做多少事」(27.7%)。換言之,運動已是時下企業舉才­的「潛條件」,88.3%企業主與人資主管表示­會優先錄取有運動習慣­的求職者。

成功者心法運動中的哲­理受重視

除了用人舉才,運動更已成為企業管理­者取經的元素。哈佛商學院就曾將美國­職棒大聯盟紅襪隊的經­營模式,做為企業擬訂策略的參­考。長期研究產業動態的前­東方線上行銷副總監李­釧如觀察,國內創業者與高階經理­人在聚會中,除了喜歡交換商場訊息­外,最喜歡談的就是運動,例如高爾夫、單車環島、登玉山、鐵人三項、戈壁挑戰等,還會揪團運動。

教育部體育署調查發現,台灣運動人口比例從2­006年的76.9%逐年增加至2015年­83%(表1)。其中每週至少運動三次、每次30分鐘、心跳達130下或是運­動強度會喘會流汗的規­律運動人口比例,更是從2006的18.8%,飆至2015年的33.4%,增加近一倍(表2)。「頭腦簡單、四肢發達」已是落伍的舊觀念。運動已成為現代人另一­門不得不的「必修課」,你,運動了嗎?

Newspapers in Chinese (Traditional)

Newspapers from Taiwan

© PressReader. All rights reserved.