Women of Generations ไลฟ์สไตล์เปี่ยมพลังของสาวตระกูลดังสามรุ่น
เรียกว่าเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงยุคใหม่ได้เป็นอย่างดีสำหรับสามสาวสามรุ่นของตระกูลดัง จิรมณีกุลและธนาลงกรณ์ ที่ทั้งสวย เก่ง และดูแลสุขภาพกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น คุณมิ้นท์-อรรถวดี จิรมณีกุล คุณชิ่น-ธนพร จิรมณีกุล และคุณดา-วิยะดา ธนาลงกรณ์ ซึ่งทั้งหมดได้พูดคุยและแลกเปลี่ยนเรื่องราวดีๆ กันเสมอในวันว่างของครอบครัวที่ชักชวน มารับประทานอาหารด้วยกัน บทสนทนาในวันนี้จึงเหมือนเราได้ร่วมวงกับทั้งสามคน ที่บ้านอย่างไรอย่างนั้น เรมิ่ จากอดตี นกั รอ้ งสาวเสยี งดขี องคา่ ยแกรมมอี่ ยา่ ง คณุ มน้ิ ท-์ อรรถวดี จิรมณีกุล ที่ปัจจุบันดำรงตำแหน่ง Corporate Affairs & PR Director ให้กับ Minor International PCL ซึ่งเธอได้ร่วมงานกับบริษัทนี้มานานถึง 7 ปี “มิ้นท์เป็น คนเดียวที่ไม่ได้ทำงานในธุรกิจของครอบครัว สำหรับการ ทำงานกับไมเนอร์จะรับผิดชอบภาพรวมของทั้งกลุ่ม โรงแรม อาหาร และไลฟ์สไตล์รีเทล โดยเฉพาะด้าน โรงแรมที่ทำให้ได้เดินทางไปพบเจอกับสถานที่ใหม่ๆ ประเทศใหม่ๆ และได้แรงบันดาลใจจากวัฒนธรรมที่เรา ไม่เคยเจอมาก่อน แต่ถึงแม้จะได้รับความสุขจากการ เดินทาง ก็มีความเหนื่อยล้าและความตึงของกล้ามเนื้อ กลับมาด้วย ทุกครั้งที่มีเวลาว่างมิ้นท์จึงเลือกเล่นโยคะเพื่อ ให้ได้ยืดเหยียด นอกจากนี้ก็ยังชกมวยและวิ่งเสริมด้วย ไม่ เพียงได้ออกกำลังกาย กีฬาที่มิ้นท์เลือกยังทำให้ได้ฝึก สมาธิไปด้วย ซึ่งตัวเองให้ความสำคัญในเรื่องของจิตใจ อย่างมากเช่นกัน เพราะถ้ามีความเครียดก็จะส่งผลกับ สุขภาพโดยรวม ด้านอาหารไม่กังวลเท่าไรเพราะเน้นของ ที่ดีกับสุขภาพอยู่แล้ว ผักผลไม้ จะไม่กินหวานเลย ดื่ม กาแฟดำ ถ้าอยากกินขนมก็จะเลือกดาร์กช็อกโกแลต อีก อย่างที่สำคัญมากคือการดื่มน้ำ มิ้นท์จะดื่มน้ำวันละ ประมาณ 2 ลิตรครึ่งเป็นอย่างต่ำ เพื่อเป็นการบังคับตัวเอง ให้ดื่มน้ำ จะมีกระติกน้ำอันใหญ่ขนาดลิตรกว่า 2 อัน เป็น โควต้าที่ตัวเองกำหนดว่าจะต้องดื่มให้หมด
“สำหรับสาววัยสามสิบกลาง เรื่องที่ต้องเริ่มใส่ใจเป็นพิเศษ คือการวางแผนทางการแพทย์เกี่ยวกับการมีครอบครัว เราอายุ ประมาณนี้แล้ว ถ้าอยากมีลูกในอนาคตก็ต้องหาข้อมูลและ ปรึกษาแพทย์ สร้างทางเลือกให้กับตัวเอง ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึง ความเป็นผู้หญิงสตรองที่นอกจากสวยหน้าตา แกร่งเรื่อง สุขภาพ ยังต้องฉลาดในการใช้ชีวิต หมั่นพัฒนาตัวเอง ผู้หญิง สมัยนี้เป็น working woman กันมากขึ้น อาจจะมีครอบครัวช้าลง ในบางคน เพราะใช้ชีวิตอย่างอิสระและเป็นตัวเองอย่างเต็มที่”
อีกหนึ่งสาวที่นั่งยิ้มรออยู่ใกล้ๆ คือคุณชิ่น-ธนพร จิรมณีกุล น้องสะใภ้คนสวยของคุณมิ้นท์ที่กำลังอยู่ในช่วงลาคลอดลูกคนที่ สอง ซึ่งเธอกระซิบบอกว่ากำลังจะกลับไปทำงานเต็มตัวอีกครั้ง ในเดือนสิงหาคมนี้ กับบทบาทจีเอ็มคนเก่งของเอส.ที. ไดมอนด์ ผู้นำเข้าและตัวแทนจำหน่ายแบรนด์นาฬิกาและเครื่องประดับ Piaget และ Chopard “ตอนนี้ชิ่นอยู่ในช่วงลาคลอดลูกคนที่สอง (น้องเนล-ณิลิน จิรมณีกุล) แต่ถึงแม้อยู่บ้านเป็นหลักก็ทำงานไป ด้วย คุยโทรศัพท์ ตอบอีเมลตลอด ยังสนุกสนานกับการทำงาน แม้จะทำงานนี้มา 6 ปีแล้ว ได้เรียนรู้เยอะมาก ทั้งงานบริหาร ดีลกับคน จัดอีเวนต์ ติดต่อต่างประเทศ มีอะไรที่ท้าทายให้ทำ เสมอ ภาพที่คนมองเข้ามาอาจจะเป็นวงการที่ดูสวยงาม แต่ ความจริงเป็นงานที่หนักพอสมควร เพราะต้องใช้ความละเอียด รอบคอบในทุกขั้นตอนการทำงานและต้องใช้ทักษะการประสาน งานที่สูงมาก
เรื่องการดูแลตัวเองช่วงนี้อาจจะไม่ได้เต็มที่เหมือนช่วงก่อน จะเป็นคุณแม่ การออกกำลังกายก็ทำไปพร้อมลูกชายคนโต (น้องเคล-ณภัทร จิรมณีกุล) พาเขาไปวิ่งเล่น ว่ายน้ำ แม่ก็ได้ ออกแรงไปด้วย ตอนนี้อายุ 3 ขวบกว่าแล้วก็จะเป็นห่วงเรื่อง ความสะอาดเป็นพิเศษ กังวลเวลาไปโรงเรียนอาจจะติดโรคจาก เพื่อน ก็จะสอนให้ล้างมือบ่อยๆ ที่ผ่านมาก็มีป่วยบ้างตาม ประสาเด็ก ติดหวัดจากเพื่อน เคยป่วยไข้หวัดใหญ่ ส่วนลูกสาว อายุ 2 เดือนก็สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ดี แต่คุณแม่แอบมีปัญหา ปวดท้องบ้างเพราะลูกยังเล็ก ทำให้กินข้าวไม่เป็นเวลา แต่ อย่างไรก็ต้องสตรองเข้าไว้ ไม่ว่าจะสวมหมวกใบไหน ผู้หญิงทุก คนสามารถทำหน้าที่ให้ดีที่สุดในแบบของตัวเองได้”
และสุภาพสตรีที่รอจะปิดท้ายการสัมภาษณ์ในครั้งนี้คือ คุณดา-วิยะดา ธนาลงกรณ์ คุณน้าของคุณมิ้นท์ที่ยังคงความ สวยอ่อนเยาว์ไว้ได้ในวัย 61 กะรัต เธอยังคงสนุกสนานกับการ ดูแลโครงการ Ananda Home Place ในย่านบางนา และร้าน อาหาร Home Cake Cafe ที่ซอยสาทร 11 “สำหรับตัวเองในวัยนี้ ก็อยากจะพักผ่อนแล้ว แต่คิดว่าถ้าได้ทำอะไรบ้างน่าจะดีกว่า ทำงานสักวันละประมาณสามชั่วโมงไปดูแลลูกค้า เวลาเจ้าของ ธุรกิจเข้าไปดูแลการทำงานบ้าง ลูกน้องจะมีกำลังใจ บวกกับมี คนรอบข้างเป็นอัลไซเมอร์เยอะมาก การทำงานน่าจะช่วยให้ สมองได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง ขออย่าให้เหนื่อยเกินไปก็พอ
“นอกจากทำงานก็จะหาเวลาไปท่องเที่ยวทั้งในและ ต่างประเทศ ชอบจัดทริปเอง ชวนเพื่อนไปเที่ยวกันเป็นกลุ่ม ได้เดินทางไปในที่ที่เรากำหนดเอง ส่วนตัวเป็นคนชอบทะเล และรักการดำน้ำมาก ครั้งล่าสุดเมื่อสองปีที่แล้วได้ไปดำน้ำที่ ฟิลิปปินส์ โชคดีได้ดำคู่ขนานไปกับฉลามวาฬ ซึ่งเป็นความฝัน ของนักดำน้ำทุกคน
“สำหรับการดูแลตัวเองในช่วงอายุย่างเข้า 62 ปี ก็มีทั้งเรื่อง ร่างกายและจิตใจ เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วงเช้า เข้ายิมประมาณ 40 นาที เดินอย่างต่อเนื่องประมาณ 3 - 4 กิโลเมตร ซึ่งมีไอดอลที่ดีทั้งคุณแม่และพี่สาว ทำให้เราออกมา ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รู้สึกว่ามันดีขึ้นจริงๆ สุขภาพ แข็งแรงขึ้น ส่วนเรื่องอาหารจะดูแลเรื่องไขมันเป็นพิเศษ เลือก กินอาหารที่ให้พลังงานต่ำ เน้นกินปลา อยากจะทำอาหาร ประเภททอด ก็ไม่ละเลยที่จะใช้เครื่องทอดแบบไม่ใช้น้ำมัน
“นอกจากเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย จิตใจสำคัญ มาก ต้องคิดบวก คิดดี พูดดี ทำดี เมตตาคนรอบข้าง จะสวด มนต์ทุกวันเช้าเย็นและไปวัดอยู่เรื่อยๆ ความสบายใจจะช่วย ทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดี ตัวเองมีความเชื่อแบบนี้
“ส่วนนิยามของผู้หญิงสตรองของตัวเอง คือต้องอ่อนโยนแต่ ไม่อ่อนแอ ยอมรับทุกอย่างตามความเป็นจริง ถ้าทำได้จะรู้สึก ปล่อยวางกับทุกสิ่งทุกอย่าง ใจเราจะเบาลงทันที”