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Wenn Sie auf der Suche nach einer flexiblen und effektiven Methode sind, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, aber nicht Ihre ganze Ernährung umwerfen möchten, ist Intervallfasten im Frühling genau das Richtige für Sie: Die Saison...
Zutaten für 2 Personen • 400 g grüner Spargel (Reste; gegart) • 1 Orange • 15 g Sonnenblumenkerne • ½ Schalotte • 1 TL Senf • 1 EL heller Balsamico-Essig • Salz • Pfeffer • Zucker • 4 EL Olivenöl • 100 g Babyleafsalat • 8...
Bei Yoga denken die meisten von uns sofort an Flexibilitäts- und Muskeltraining. Dabei kann der Sport noch so einiges mehr mit uns machen. Besonders das Yin-Yoga verbindet unsere körperliche Gesundheit mit unserer Gefühlswelt. Das...
Zwischen unseren Gesichtsmuskeln und dem Gehirn besteht ein deutlicher Zusammenhang. Sind wir froh gestimmt, heben sich unsere Mundwinkel zu einem Lächeln. Sind wir hingegen ärgerlich, verspannen sich unsere Gesichtszüge, die Stirn...
