Lire pour grandir

L ’estime de soi : un sujet de débat qui fait couler de l’encre. Un sujet qui prête à confusion puisqu’on a du mal à distinguer l’estime de soi de la confiance en soi. D’ailleurs beaucoup de psychiatres et psychologues décrivent l’estime comme étant un sentiment qui se construit depuis le jeune âge. Elle est basée sur quatre piliers essentiels : le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d’appartenance et celui de compétence. Dans ce livre que je vous recommande fortement, le psychiatre français de renom Christophe André met le doigt sur l’un des équilibres primordiaux de l’être humain : le besoin d’estime, reconnu dans la pyramide de Maslow, et qui est important chez l’être humain. C’est le moteur qui nous motive et nous fait avancer dans la vie. Afin de bien assimiler la différence entre l’estime et l’ego, notre écrivain a choisi de simplifier le concept à travers des petites histoires que vous pourrez lire dans l’ordre ou dans le désordre. Egalement, le manque d’estime et ses excès ont leur place dans cet ouvrage parmi d’autres sujets. Tout cela bien expliqué par un grand spécialiste à travers des anecdotes véridiques issues de son blog officiel avec parfois les commentaires des lecteurs. N’oubliez pas de passer le test à la fin du livre pour mesurer votre estime de vous-même. C e livre a un deuxième titre qui est La recherche du bonheur. Effectivement, quand on pose la question à une personne : « De quoi rêvezvous ? », l’on s’aperçoit que la plupart des gens sont en quête du bonheur. Une question existentielle qui pousse les coachs, les formateurs, les consultants, les psychiatres et psychothérapeutes à développer des formations et des thérapies pour offrir aux autres « le Bonheur ». Mais arrivons-nous à l’atteindre ? Disons qu’est-ce que le bonheur ? Des milliers de définitions existent et malgré tout cela on a du mal à comprendre qu’on peut l’acquérir à travers un conte ou des indications pertinentes. C’est pourquoi, notre héro Hector (psychiatre de profession) a décidé de voyager aux quatre coins du monde pour comprendre ce qu’est le bonheur afin d’aider ses patients. Une aventure passionnante qui suscite une grande prise de conscience pour améliorer sa propre vie et certainement vous allez vous reconnaître dans plusieurs passages de cet ouvrage. Bonne lecture et surtout posez-vous les bonnes questions, le bonheur n’est pas si loin que cela.