CİLT BAKIMI
Özellikle kış aylarında daha da artan cilt kuruluğu etkilerini en aza indirmek için nemlendirici bakım ürünleri ve önerilerini sizler için araştırdık.
Nemli ve sağlıklı bir cilt mümkün.
En çok karıştırılan cilt sorunu, nemini kaybetmiş cilt ve kuru cilt tipidir. Kuru cilt yağsızken, kurumuş cilt sudan yoksundur ve daha çok karşılaşılan bir problemdir. Nemini kaybetmiş cilt, hayatınızı tehdit edici bir konu olmasa bile kesinlikle rahatsız edici bir durum. Kaşıntı, kırışıklık ve hatta egzama gibi sorunlarına neden olabilir. Hatta yaş ilerledikçe cildin nem oranı azaldığı için daha da dikkatli olmak gerekiyor.
Cilt kuruluğunuzun sebebi, cilt tipinizden veya yaşam tarzınızdan kaynaklanıyor olabilir. “Ne yaparsam yapayım nemli bir cilde sahip olamıyorum” diyorsanız, cildinizi nemlendirmek için sadece bakım ürünlerinin tek başına yeterli olmadığını hatırlatalım. Nem oranını geri kazanmak için içeriden ve dışarıdan desteklemekse en güzel çözüm diyebiliriz.
Su içmeyi görev Haline getirin
Günde sekiz bardan su içmek, vücut sağlığının yanı sıra cildinizin sağlıklı ve dolgun durmasını sağlıyor. Eğer su içmeyi sevmiyorsanız, içerisine nane yaprakları, salatalık ve limon ekleyerek hem suyun tadını güzelleştirebilir hem de cildinize antioksidan yüklemesi yapabilirsiniz. Ofiste bardakla su içmek yerine her sabah litrelik şişenizi doldurup o şekilde su içerseniz, düzenli su tüketmiş olursunuz.
Su oranı yüksek yiyecekler tüketin
Yeterli su tüketmediğinizi düşündüğünüz zamanlarda vücudun kaybettiği suyu geri kazanmak için salatalık, marul, kereviz, kabak,
domates, ananas gibi su yüzdesi yüksek besinleri tercih edebilirsiniz.
çay ve kahve tüketirken...
Sabahları zinde uyanmak ve gün içinde enerjik kalmak için tercih edilen kahve ve çaylar vücutta dehidrasyona sebep oluyor. Özellikle kahve içtiğiniz zamanlarda daha dikkatli olmanızda yarar var. Fazla kafein idrar söktürücü özelliğiyle vücutta sıvı kaybına neden oluyor. Eğer bir bardak kahve içiyorsanız sonrasında iki bardak su içerek vücudunuzun su kaybetmesine engel olabilirsiniz.
çok Sıcak Suyla Duş almamakta fayda var
Uzun ve sıcak bir duş sırasında vücut ısısı yükselir. Buuda terlemeye, terleme de vücudun önemli miktarda su kaybetmesine neden olur. Nemli bir cilt için tercih ettiğiniz duş, dehidrasyona neden olabilir. Bu yüzden duşa girmeden önce ve duştan sonra bir bardak su içmeniz su kaybını önler.
Bakım ürünlerinden yardım alın
Cildi derinlemesine temizleyen aletler kullanarak bakım ürünlerinin cildinizin alt tabakalarına kadar nüfuz etmesine yardımcı olabilirsiniz. Daha sonrasında formülünde hyalüronik asit içeren ürünler kullanmak, cildinizde suyu daha uzun süre tutmasına ve cildin gün boyu nemli durmasına yardımcı olur. Nemlendirici öncesi kullanacağınız serum ve tonik ise cildinizi aydınlatır. Eğer çok kuru bir cilde sahipseniz jel formundaki ürünler sizler için daha uygun. Kozmetik ürünlerin de cildi kurutucu etkileri bulunur, dolayısıyla makyaj yapmadan önce nemlendirici kullanmak unutulmaması gerekenler arasında.