ADIM ADIM DEPRESYON (1)
Depresyon (majör depresif bozukluk) nasıl hissettiğinizi, nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak tedavi edilebilen tıbbi bir hastalıktır. Depresyon sürekli üzüntü halinde olmaya ve zevk veren durumlardan keyif almamaya yol açar. Depresyon çeşitli duygusal ve fiziksel belirtilere yol açabilir. Depresyonlu kişilerde evde ve işte görevlerini yerine getirme yeteneği azalır iş performansı düşer. Kişinin günlük faaliyetlerini yerine getirmesini engelleyen üzüntü, kayıp ya da öfke duygularıyla tetiklenir. Depresyon nedeniyle astım, kalp-damar hastalığı, kanser, diyabet, şişmanlık gibi rahatsızlıklar ilerleyebilir. Depresyon, dünyada birçok insanı etkileyen ve farklı semptomlarla(belirti) görülen bir hastalıktır. Bilindiği üzere dünyada ve ülkemizde meydana gelen korona virüs pandemisiyle beraber birçok sorunlar baş gösterdi işsizlik, ekonomik kaygılar sorunlar iflaslar ve yalnızlık birçok insanın depresyon semptomu(belirti) göstermesine neden oldu. Peki, depresyon belirtileri nelerdir? Pandemi süresince depresyonla nasıl başa çıkılabilir? Salgın sırasında mutsuzluk, umutsuzluk ve bunalım hissi sıklıkla görülmeye başlandı. Ancak stres ve bunalımın ileri safhası olarak tanımlayabileceğimiz depresyon, baş edilebilir bir durumdur Düşünülenin aksine depresyon kendini birkaç gün mutsuz ve bıkkın hissetmekten çok daha fazlasıdır. Birçok insan hayatının çeşitli safhalarında kendini kötü hissettiği dönemlerden geçer. Ancak depresyondayken birkaç gün yerine haftalarca veya aylarca üzgün hissedersiniz. Depresyon ciddi bir hastalıktır. Doğru tedavi ve destekle, depresyondan kurtulmak mümkündür. Depresyonun belirtileri kişiye göre farklılık gösterebilir. Genellikle depresyonda üzgün, umutsuz hissedebilir ve eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Semptomlar (belirtileri) haftalarca veya aylarca devam eder ve işinize, sosyal yaşamınıza ve aile yaşamınıza müdahale edecek kadar kötüdür. Bazen sorulan sorulara cevap vermek istemez ısrarında aşırı tepki verebilir, sevdiklerinizi farkında olmadan kırabilirsiniz.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Psikolojik semptomlar;(Belirtileri), sürekli üzüntü ve karamsar ruh hali, umutsuz ve çaresiz hissetmek, suçluluk duygusu, başkalarına karşı sinirli ve hoşgörüsüz hissetmek, hiçbir şey yapmama isteği, hayattan zevk almamak, sürekli endişeli hissetmek, intihar veya kendine zarar verme eğilimine sahip olmak, Fiziksel semptomlar; normalden daha yavaş hareket etmek veya konuşmak veya konuşmamak, iştah veya kiloda değişiklikler (genellikle iştah azaldığı ancak bazı kişilerde arttığı da görülmüştür), açıklanamayan ağrılar(baş, bel, karın), enerji eksikliği, libido kaybı(cinsel içgüdü), regl döngüsünde değişiklikler, uyku düzeni bozuklukları olarak belirtilebilir.
Uzmanlar, depresyonun şiddetini üç gruba ayırarak inceler;
Hafif depresyon: Günlük yaşantınızı daha az etkiler. Belirtileri fark edilemez. Orta depresyon: Günlük yaşamınız üzerinde önemli derecede olumsuz etkiler bırakır .
Şiddetli depresyon: Günlük yaşamı neredeyse imkansız kılar; şiddetli depresyonu olan bazı kişiler psikotik semptomlar(belirtiler) görülebilir. (Davranış bozuklukları, Düşünce bozuklukları, Motivasyon kaybı, Toplumdan uzaklaşma) gibi.
PANDEMİ VE DEPRESYON
İzolasyon, sürekli yasaklar evde kapalı kalma aktif sosyal hayattan aniden pasif(durağan) duruma geçmek ve endişe, gelecek kaygısı, ekonomik belirsizlik, ekonomik sıkıntıların baş göstermesi ve koronavirüs salgınıyla ilgili haberler ruh sağlığı üzerinde depresyon etkisi yaratabilir. Birçok ülkenin yapmış olduğu ve ülkemizde de yapılan anketlerde katılanların neredeyse yarısı, pandeminin ruh sağlığına zarar verdiğini belirtilmiştir.
Sosyal izolasyon( yasaklar ve kapanma) stresi, iş, para ve sağlıkla ilgili endişe ve birçok insanın şu anda yaşadığı derin kayıp duyguları, ilk kez depresyonu tetikleyebilir veya daha önceden size depresyon tanısı konulduysa semptomları(belirtileri) şiddetlendirebilir.
DEVAM EDECEK...