GIZEM’IN BAKIM RITÜELLERI
Güzel oyuncu Gizem Karaca’nın evine konuk oluyoruz. Doğal içerikler keşfetmeyi sevdiğini söyleyen Karaca, hafif ve sade makyajı tercih edenlerden...
Gizem Karaca bizimle bakım sırlarını paylaşıyor.
BAKIMLA İLK TANIŞMA
“Açıkçası setlere gitmeye başladığımda bakımla tanıştım. Oyunculuğa başlayana kadar bu denli makyaj ve bakım ürünüm yoktu; gerek duymuyordum. Hassas bir cildim olduğunu biliyordum ama tabii bu kadar farkında değildim. Bakımla tanışmam ilk dermatoloğa gitmemle birlikte oldu. Hassas ve kuru bir cildim olduğu için kullandığım ürünler bir süre alerji yaptı. Her gün düzensiz uyku saatleri ve set ışıkları, üst üste fondötenler cildimi çok yormuştu. Doktorum bana belirli dermatolojik ürünler tavsiye etti ve gül suyu kullanmamı önerdi. Özellikle Kiehl's ürünleri çok iyi geliyor ve alerji yapmıyor."
CİLT BAKIMI RUTİNİ
“Sabah yüzümü yıkadıktan sonra kendi yaptığım gül suyunu cildime sıkıyorum. Yüzümde, damla damla kuruması için bırakıyorum. Çok güzel bir tonik görevi görüyor. Sonra günlük nemlendirici kullanıyorum. Bu genelde La Roche-Posay ya da Kiehl's nemlendirici oluyor. Akşamları makyaj yapmamış olsam bile yüzümü Shiseido Benefiance Cleansing Foam ile temizleyip yine gül suyu sıkıyorum. Haftada iki kez Kiehl's Skin Brightening Exfoliator köpüğünü kullanıyorum."
MAKYAJ SEANSLARI
“Genelde makyajım çok hafiftir. Özel bir gün olmadığı sürece sadece allık ve maskara sürüp çıkarım. Ama onun dışında fondöten
tercihim genellikle Estée Lauder'dan yana oluyor. Alerji yapmıyor ve cildimi kurutmuyor. Aynı markanın göz altı kapatıcısını da kullanıyorum. Bobbi Brown fırçaları tercih ediyorum. Yıllarca sağlam kalıyorlar. Dior’un dudak nemlendiricisine bayılıyorum; tatlı bir pembelik veriyor. Onu allık niyetine yanaklarıma da sürüyorum. Son olarak vazgeçilmezim kirpik kıvırıcı ve L’Oréal'in waterproof maskarası."
SAÇ BAKIMI
“Saçlarım çok ince telli ve kuru olduğu için işim zor. Setlerden dolayı her gün üst üste ısıya ve ürünlere maruz kaldığı için haftada iki kez DAX SuperGro’yu kullanıyorum. İçindeki botanik yağlar, saçları dipten beslediği için hem daha hızlı uzuyor hem de telleri kalınlaştırıyor. Saçtan arınması biraz zor ama çok faydasını gördüm. Onun dışında her gün biotin vitamin kullanıyorum. Hem dıştan hem içten saçlarımı besliyor..."
EL VE AYAK BAKIMI
“Özel uyguladığım bir şey yok açıkçası.
Ojemi kendim sürüyorum. Bir de el kremi vazgeçilmezim. Haftada bir ayaklarıma ve topuklarıma Hindistan cevizi yağı sürüyorum. Hatta bunu geceleri yapıyorum ve çorap giyip yatıyorum. Sabah ayaklarım yumuşacık oluyor. Kuaföre gitmişken manikür ve pedikür yaptırıyorum. Onun dışında özellikle bunun için kuaföre gitmiyorum. O yüzden kendi bakımımı evde yapıyorum."
PARFÜM TERCIHLERI
“Bu konuda çok değişkenim. Keşke hep aynı parfümü kullanabilen bir insan olsaydım.
Bir dönem pudra ve çiçeksi kokuları tercih ediyorum. Bir dönem odunsu ve daha baharatlı kokulara kayıyorum. Herhalde moduma bağlı... Ama en sevdiğim iki koku var; Loewe Quizas Seduccion ve Moschino Fresh. Bazen erkek parfümleri de kullanıyorum; Costume National Scent Intense ve Creed Aventus..."
ÖZEL SIRLARI
“Doğal ürünlerin peşindeyim aslında. Son zamanlarda çok fazla araştırma yapıyorum. Sebze, meyve yetiştirmek dışında botanik ürünler ve çiçekleri öğrenmeye başladım. Kendi limon yağımı, biberiye yağımı ve gül suyumu yapıyorum. Bunun dışında bahçeden yararlanarak papatya, ısırgan otu, ebegümeci ve ıtır otu kurutup çayını yapıyorum. Biraz doğal olmayı, yaşamayı öğrenince gerçekten geri dönüşü çok güzel oluyor. Bir de haftada iki kere yüzüme Madécassol merhem sürüyorum. Hücreleri ve cildi yeniliyor."
YETERINCE UYUYUN
Uyku ve bağışıklık yakından ilişkilidir. Yetersiz veya düşük kaliteli uyku, hastalığa karşı daha yüksek bir duyarlılığa neden olur. Yeterli süre dinlenmek doğal bağışıklığınızı güçlendirebilir.
BITKISEL BESINLERI EKSIK ETMEYIN
Meyve, sebze, sert kabuklu yemişler (ceviz gibi), yağlı tohumlar (kabak çekirdeği gibi) ve baklagiller (nohut gibi) gibi tüm bitkisel besinler, zararlı mikroorganizmalara karşı üstünlük sağlayabilecek besin öğeleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, vücudunuzda inflamasyona (iltihaplanma) neden olan zararlı maddelere karşı savunmayı güçlendirir.
SAĞLIKLI YAĞLAR TÜKETIN
Zeytinyağı ve yağlı balıklarda bulunan sağlıklı yağlar, vücuttaki inflamasyonu (iltihapları) azaltarak, vücudunuzun zararlılara karşı bağışıklık tepkisini artırabilir.