MEDİTASYON
Hayatımızda etkisini gösteren wellness, akışta ve anda kalmayı çok daha değerli hale getiriyor. Meditasyon, olaylara bakış açımızı değiştiren ve bu sayede günlük hayatın koşuşturmacasının üstesinden gelmemizi sağlayan bir pratiktir. Farklı tekniklerde meditasyon yapabilmek için sosyal medyada, kütüphanelerde ve kitapçılarda sınırsız kaynak bulacaksınız. Hafif loş ışıklı kandiller, mis kokulu mumlar, tütsüler, yumuşak dokulu meditasyon minderleri rahatlatıcı ve canlandırıcı bir etki yaratır. Yoğun geçen günlerde biraz ara vererek kendi zihninize ve ruhunuza kulak vermenize yardımcı olacak Tibet çanağından da yararlanabilirsiniz. Bu eski enstrümanlar alanın enerjisini açıp kapamaya yönelik bir ritüel oluşturmak için harikadır.