Fazla uyku yağ yapıyor

Yeni Asya - - AILE SAGLIK -

GÜNDE 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol gibi belirtileri gösteren “metabolik sendrom” riskini arttırdığı tesbit edildi. Medical Daily’nin haberine göre, “BMC Public Health” dergisinde yayımlanan, çalışmada, çok ya da yetersiz uyumanın sağlık üzerindeki etkileri araştırıldı. Kan hücreleri, genomik DNA, plazma örnekleri, serum ve idrarları üzerinde belirli testler uygulanan katılımcılara, “Geçen yıl, günde ortalama (gündüz uykusu dahil) kaç saat uyudunuz?” sorusu yöneltildi. Bulgular, günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol gibi belirtileri gösteren metabolik sendromla ilişkili olduğunu ortaya koydu. Çalışma, erkeklerin yüzde 11’i ve kadınların yüzde 13’ünün 6 saatten az uyurken, erkeklerin yüzde 1,5’i ve kadınların yüzde 1,7’sinin 10 saatten fazla uyuduğunu gösterdi.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.