ﻻ ﻟﻠﺨﻤﻮل

Newsweek Middle East - - أﻣﺮاء اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ -

وفقاً لموقع WD، فإّن دراسة حديثة عن مخاطر الجلوس لف)رىات طويلة قد أظهرت أن أ:رصار هذه العادة توازي مخاطر التدخ:ںى. كما وأنّها تسبب مشاكل صحية جّمة كالبدانة، بل وح)ىى أمراض القلب واالوعية الدموية. ولقد خلصت هذه الدراسة إىل أن طبيعة الجسم البرسي غرى مهيئة للجلوس لفرىات طويلة وتعترى هذه العادة نوعا من التدخںى الجديد. وتم تتبع نشاط نحو ثمانية آالف شخص تبدأ أعمارهم بسن الخامسة واالربعںى فما فوق، وربطت الدراسة الجلوس لفرىات طويلة بالوفاة المبكر حىى مع ممارسة الرياضة يوميا. وبالتاىل، فإن قلة الحركة تشكل خطرا كبرىا عىل الصحة النها تؤثر سلبا عىل أعضاء الجسم كلها. والحل سهل وبمتناول الجميع: قوموا من مقاعدكم وحركوا عضالت جسمكم.

Newspapers in Arabic

Newspapers from UAE

© PressReader. All rights reserved.