વાારંંવાારં ઇન્ફેેક્શન થવાાનંȏ કાારંણ, સમજ અને સારંવાારં

શ

રીીરીમાંંȏ વાંરીવાં ંરી ઇન્ફેક્ે શન (ચેપે ) થવાંȏ એ એક સાંમાંંન્ય ઘટનં છે,ે જેે લોોકોને તેમાંે નં સામાંગ્ર જીવાન દરીમિમાંયંન અનભં વાંય છે.ે માંંનવાીનંȏ રીોગપ્રમિતેકંરીક તેત્રȏ મિવામિવાધ પથે ોજેન્ે સા કે રીોગંણુઓં (બેક્ે ટરિે રીયં, વાંયરીસા, ફેગં સા, કરીમિમાંયં) સાંમાંે રીક્ષણુ આપવાં માંંટે રીચેંયલોે છેે અને તેે માંંનવાીને જેનૂ ં અને નવાં દરીકે ચેપે માંંટે બેહાંરી લોંવાવાંની પણુૂ પ્રયંસા કરીતેંȏ હાોય છે.ે પણુ ઘણું લોોકોને વાંરીવાં ંરી ચેપે થવાંȏ અને તેમાંે ંȏ પણુ એક જે પ્રકંરીનં ચેપે વાંરીવાં ંરી થવાંની તેકલોીફે હાોય છે.ે દરીકે ઋતેમાંં ંȏ કે બેદલોંતેં ઋતેચેં ક્રમાંંȏ ચેપે થંય છે.ે આ લોખે નો ઉદ્દેશ્ે ય વાંરીવાં ંરી ચેપે થવાંનં કંરીણુોને શોધવાં અને તેને ં અસારીકંરીક બેચેંવા માંંટને ી વ્યહાૂ રીચેનંની ચેચેંણ કરીવાંનો છે.ે

રોગેપ્રધિતકોારકો શધિō અનેે તેનેું માાળખુંું

રોોગપ્રતિ’કાારોકા ’ંત્રનીી ભૂૂતિ›કાા: Â

• રીોગપ્રમિતેકંરીક તેȏત્રનંȏ પ્રંથમિમાંક કંયણ શરીીરીને બેેક્ટેરિરીયં, વાંયરીસા, ફેૂગ અને કરીમિમાંયં જેેવાં જેર્મ્સસાણ (રીોગંણુંઓ) સાંમાંે રીક્ષણુ આપવાંનંȏ છેે.

• શ્વેેતે રીક્ત કોમિશકંઓ, એન્ટિન્ટબેોડીીઝ અને અન્ય મિવામિશષ્ટ કોષોો સામિહાતે રીોગપ્રમિતેકંરીક તેȏત્રનં ઘટકો, આક્રમાંણુકંરીોને ઓળખવાં અને દૂરી કરીવાં માંંટે એકસાંથે કંમાં કરીે છેે. રોોગપ્રતિ’કાારોકા ›ે›રોી (યાાદશતિō): Â

• પેથોજેેન્સા (રીોગંણુંઓ) સાંથે સાફેળ એન્કંઉન્ટરી(લોડીંઈ) રીોગપ્રમિતેકંરીક માંેમાંરીીનં મિિકંસા તેરીફે દોરીી જાય છેે.

• રીોગપ્રમિતેકંરીક યંદશમિક્ત (માંેમાંરીી)ની કોમિશકંઓ અગંઉ અનંભવાેલોં પેથોજેેન્સા (રીોગંણુંઓ) મિવાશેની માંંમિહાતેી જાળવાી રીંખે છેે, અને જ્યંરીે ફેરીી તેે આપણું શરીીરી પરી ત્રંટકે ત્યંરીે ઝડીપી અને વાધં માંજેબેૂતે પ્રમિતેભંવાની સાંમિવાધં આપે છેે.

• સાંમાંંન્ય ભંષોંમાંંȏ સામાંજીએ તેો પ્રથમાંવાંરી દંશ્માંન ત્રંટકે ત્યંરીે આપણુે તેેને લોડીતે આપીએ અને સાંથે સાંથે તેેની તેંકંતે અને નબેળંઈ મિવાશેની જાણુકંરીી પણુ માંેળવાતેં હાોઈએ છેીએ. પછેી તેેનં અનંસાંરી આપણુે ભમિવાષ્યમાંંȏ આજે દંશ્માંન પંછેો ત્રંટકે ત્યંરીે તેેનો સાંમાંનો માંજેબેૂતેંઇથી કરીતેં હાોઇએ છેીએ.

વાારંવાાર ચેેપ માાટેે જવાાબંદાાર પરિરબંળો

ઇમ્યાુનીોડેેફિ˜તિ¥યાન્¥ી: રોોગપ્રતિ’કાારોકા શતિōનીી ઉણપ Â

• પ્રંથમિમાંક ઇર્મ્સયંનોડીેરિફેમિસાયન્સાી એ આનંવાȏમિશક મિવાકૃમિતેઓ છેે, જેે રીોગપ્રમિતેકંરીક તેȏત્રનં મિવાકંસા અથવાં કંયણને અસારી કરીે છેે. જેન્માંથી જે આ ઉણુપનં કંરીણુે ઘણું બેધં ચેેપ માંંનવાીને થતેંȏ હાોય છેે.

• ગૌણુ રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત એટલોે કે જેન્માં પછેી જો ઉણુપ આવાે તેો તેે બેંહ્ય પરિરીબેળો જેેમાં કે તેબેીબેી સાંરીવાંરી, કોઈ ચેેપ, નશો અથવાં HIV જેેવાં ચેેપને કંરીણુે પરિરીણુમાંે છેે. જીવનીશૈલીી અનીે પોષણ: Â

• નબેળંȏ પોષોણુ અને મિબેનઆરીોગ્યપ્રદ જીવાનશૈલોી રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્તની ઊણુપ ઊભી કરીી શકે છેે.

• જેરૂરીી પોષોક તેત્ત્વાોનંȏ અપૂરીતેંȏ સાેવાન, શંરીીરિરીક પ્રવૃમિŧનો અભંવા અને દીઘણકંલોીન તેણુંવા વાંરીંવાંરી રીોગને મિનમાંȏત્રી શકે છેે.

• 3. બેંળકોમાંંȏ અને માંોટી ઉંમાંરીનં ઘણું લોોકોમાંંȏ પણુ માંોબેંઈલો અને ટીવાી જોવાંનંȏ પ્રમાંંણુ વાધવાંનં કંરીણુે શંરીીરિરીક પ્રવૃમિŧ ઘટતેી જાય છેે. તેેનં કંરીણુે પણુ રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત નબેળી થઈ રીહાી છેે.

પયાાɓવરોણીયા એક્¥પોઝરો: Â

• સામાંય જેતેંȏ પયંણવારીણુીય પ્રદૂષોકો, એલોજેણન અને ઝેરીનં સાȏપકકમાંંȏ આવાવાંથી રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત નબેળી પડીી શકે છેે. શહાેરીીકરીણુ, પ્રદષોૂ ણુ, નશંનો વાધતેો વ્યંપ તેેનં માંંટે જેવાંબેદંરી છેે.

• વ્યવાસાંમિયક જોખમાંો અને રીહાેવાંની પરિરીન્ટિÊથમિતેઓ રીોગપ્રમિતેકંરીક કંયણને અસારી કરીી શકે છેે. વાધતેંȏ ઔદ્યોોમિગકરીણુ અને તેેમાંંȏથી નીકળતેંȏ ઝેરી વાંતેંવારીણુને પ્રદૂમિષોતે કરીે છેે અને તેેમાંંȏ કંમાં કરીતેં લોોકોને પણુ પરીેશંન કરીે છેે. ખેતેીનં ઉપયોગમાંંȏ લોેવાંતેંȏ વાધંરીે પડીતેંȏ ખંતેરી ઉત્પંદનની ગંણુવાતેંમાંંȏ ઘટંડીો કરીે છેે અને લોોકોની રીોગ પ્રમિતેકંરીકશમિક્તને પણુ નબેળી કરીે છેે. શહાેરીીકરીણુમાંંȏ સાૂયણ અને કુદરીતેી સાȏશંધનોની અછેતે અને વાધંરીે પડીતેંȏ એરીકન્ડીીશનનં ઉપયોગનં કંરીણુે પણુ ઝડીપથી અને વાંરીંવાંરી ચેેપ લોંગી જાય છેે.

ઉં›રો ¥ંબંંતિ•’ ˜ેરો˜ારોો: Â

• રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત ઉંમાંરી સાંથે પરિરીવાતેણનમાંંȏથી પસાંરી થંય છેે, અને વૃદ્ધ વ્યમિક્તઓ રીોગપ્રમિતેકંરીક કંયણમાંંȏ ઘટંડીો અનંભવાી શકે છેે.

• રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત માંોટી વાયનં લોોકોને ચેેપ માંંટે વાધં સાȏવાેદનશીલો બેનંવાી શકે છેે. • તેેવાી જે રીીતેે આપણુ જેન્માં લોઈએ ત્યંરીે આપણુી રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્તનો મિવાકંસા થઈ રીહ્યો હાોય છેે અને એટલોે જે બેંળકોમાંંȏ વાંરીંવાંરી ચેેપ લોંગે છેે અને એમાંંȏ પણુ વાંઇરીલો ઇન્ફેેક્શનથી બેંળકો Êકૂલોમાંંȏ અને રીમાંતે-ગમાંતેનં માંેદંનમાંંȏ બેીજા બેંળકોમાંંȏથી ઝડીપથી ચેેપગ્રÊતે થતેંȏ હાોય છેે.

બંચેાવા અનેે સંારવાાર

રો¥ીકારોણ (વેક્સિક્¥નીેશની): Â

• રીસાીકરીણુ ચેેપને રીોકવાં અને તેેને ફેરીીથી થતેંȏ રીોકવાંમાંંȏ મિનણુંણયક ભૂમિમાંકં ભજેવાે છેે.

• મિનયમિમાંતે રીસાીકરીણુ અને બેૂÊટરી શોટ્સા રીોગપ્રમિતેકંરીક માંેમાંરીીમાંંȏ વાધંરીો કરીે છેે.

સ્વસ્થ જીવનીશૈલીી: Â

• સાȏતેંમિલોતે પોષોણુ, મિનયમિમાંતે વ્યંયંમાં અને પયંણપ્ત ઊȏઘ એકંદરીે રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્તમાંંȏ ફેંળો આપે છેે.

• તેંણુ અને હાંમિનકંરીક ટેવાોથી દૂરી રીહાેવાંથી રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત વાધં માંજેબેૂતે બેને છેે. તિનીયાતિ›’ આરોોગ્યા ચેેકા-અપ કારોાવવું જોઈએ Â

• દરીેક વ્યમિક્તને સાલોંહા છેે કે પોતેંનં ફેેમિમાંલોી ડીોક્ટરીને માંળીને પોતેંની જીવાનશૈલોી, આનંવાȏમિશક પરિરીબેળો અને શંરીીરિરીક તેકલોીફેોનં પ્રમાંંણુે ચેેક-અપ નક્કીી કરીવાંȏ જોઈએ. લોોહાીનં ઘણું રીીપોટટ એવાં હાોય છેે જેેનંથી આપણુી રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત અȏગે માંંમિહાતેી માંળી શકે છેે.

• જો તેમાંને વાંરીંવાંરી કોઈ ચેેપ થતેો હાોય તેો યોગ્ય મિનદંનલોક્ષી સાંરીવાંરી અને બેચેંવાની વ્યૂહારીચેનં થઈ શકે.

એક્સિન્િ›ાઇક્રોોબંાયાલી સ્િેવાડેɓતિશપ: Â

• એન્ટિન્ટબેંયોરિટકનો જેવાંબેદંરી ઉપયોગ એન્ટિન્ટબેંયોરિટક પ્રમિતેકંરીને રીોકવાંમાંંȏ માંદદ કરીે છેે, વાંરીંવાંરી બેેક્ટેરિરીયલો ચેેપનંȏ જોખમાં ઘટંડીે છેે.

• હાેલ્થકેરી પ્રોફેેશનલ્સા દદીઓને યોગ્ય એન્ટિન્ટબેંયોરિટકનં ઉપયોગ અȏગે મિશમિક્ષતે કરીવાંમાંંȏ મિનણુંણયક ભૂમિમાંકં ભજેવાે છેે.

• દરીેક ચેેપમાંંȏ એન્ટિન્ટબેંયોરિટકનો દૂરીઉપયોગ કરીવાંમાંંȏ આવાે તેો તેે રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્તમાંંȏ ઘટંડીો કરીે છેે અને વ્યમિક્તને વાંઇરીલો અને ફેંગસાનં રીોગ થઈ શકે છેે.

ધિનેષ્કોર્ષષ

રીોગપ્રમિતેકંરીક શમિક્ત એક રિદવાસાનંȏ કે દવાંથી માંળતેી વાÊતેં નથી. તેે એક જેરિટલો પ્રમિક્રયં છેે.

કોઈપણુ ચેેપ વાંરીંવાંરી થતેો હાોય તેો તેે કોઈ બેેક્ટેરિરીયં, વાંઇરીસાથી થંય છેે કે પછેી એલોર્જીથી થંય છેે તેે જાણુવાંȏ જેરૂરીી છેે.

દરીેક ચેેપની સાંરીવાંરી એન્ટિન્ટબેંયોરિટક નથી. એન્ટિન્ટબેંયોરિટકનો જેેટલોો ઉપયોગ સામાંજી મિવાચેંરીીને કરીીશંȏ તેેટલોંȏ આપણુી અને આવાનંરીી પેઢીીને બેચેંવાી શકીશંȏ.

ખોરીંક અને શંરીીરિરીક મિક્રયં અને નશંથી દંરી રીહાેવાંથી કોઈપણુ બેીમાંંરીીને દૂરી રીંખવાંમાંંȏ માંદદ કરીશે. જ્યંરીે ક્યંરીે રીોગની શરૂઆતે થંય તેો તેેને દવાંથી ડીંમાંી દેવાંનંȏ હાંમિનકંરીક હાોય છેે. કુદરીતેે આપેલોંȏ શરીીરી એટલોંȏ અદભંતે છેે કે તેે તેેની લોડીતે દવાં મિવાનં પણુ લોડીી શકે છેે અને જીતેી શકે છેે. આવાંȏ કરીવાંથી રીોગ પ્રમિતેકંરીક શમિક્તમાંંȏ વાધંરીો થંય છેે અને તેેમાંંȏ એક શમિક્તશંળી માંેમાંરીી પણુ ઉત્પન્ન થંય છેે જેે ભમિવાષ્યમાંંȏ આવાં રીોગો સાંમાંે લોડીી શકે છેે.

ડીોક્ટરીને માંળો અને તેેમાંને તેેમાંનં અનંભવાથી તેમાંંરીી સાંરીવાંરી કરીવાં દો. દરી 100માંંȏ 2થી 3 લોોકો જાતે માંહાેનતેે જ્યંરીે જેરિટલોતેંનં મિશકંરી થંય છેે ત્યંરીે જીવાનં જોખમાં સાંધી વાંતે પહાંચેી જાય છેે. રીસાીકરીણુની ગેરીમાંંન્યતેંઓથી બેચેવાંȏ હાોય તેો આરીોગ્યલોક્ષી સાંક્ષરીતેં કેળવાો. આપણુી માંંનવાજાતેનં બેચેંવા માંંટે મિવાજ્ઞાંનની આ સાૌથી અદભંતે દેન છેે.