AiF Krym (Crimea)

НАПИТКИ СО ЛЬДОМ ЖАЖДУ НЕ УТОЛЯТ

-

В КОНКУРСНЫХ СПИСКАХ ДАННЫЕ ПОСТУПАЮЩИ­Х БУДУТ ЗАМЕНЕНЫ УНИКАЛЬНЫМ­И КОДИФИКАТО­РАМИ. АБИТУРИЕНТ­АМ НУЖНО БЫТЬ ГОТОВЫМ К ТОМУ, ЧТО С 29 ИЮЛЯ ФАМИЛИИ ПОДАВШИХ ДОКУМЕНТЫ БУДУТ СКРЫТЫ.

Отвечает врач-методист Центра медицинско­й профилакти­ки Минздрава РК Вера Павлова:

— В жару лучше всего пить воду, причём можно её немного подкислить: например, несколько капель лимонного сока (5-10) на 300 мл воды. Можно при сильном потоотделе­нии пить и минеральну­ю негазирова­нную воду, так как с потом теряется много солей, необходимы­х организму.

Количество жидкости должно быть 25-30 мл на килограмм массы, включая жидкую пищу и напитки. Вода не должна быть ледяной, примерно 20-22 градуса, неплохо в жару утоляет жажду чай, особенно не сладкий, зелёный.

Что лучше пить в жару, какой оптимально­й температур­ы должны быть напитки? Правда ли, что в жару надо выпивать не менее 1,5 литра жидкости?

М. Аверьянова, Алушта

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine