КАК БРО­СИТЬ КУ­РИТЬ ЗА 10 МИ­НУТ?

Це­на от­ка­за от ку­ре­ния - сто­и­мость си­га­рет на два ме­ся­ца

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - Первая страница -

СЕ­ГОД­НЯ ПРЕД­ЛО­ЖЕ­НИЙ ПО­МОЧЬ БРО­СИТЬ КУ­РИТЬ В СЕ­ТИ МОЖ­НО НАЙ­ТИ ДЕ­СЯТ­КИ. РАС­СМОТ­РИМ ТЕ ИЗ НИХ, КО­ТО­РЫЕ КА­СА­ЮТ­СЯ ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ, ИЛИ, КАК ЕГО ПО-ДРУ­ГО­МУ НА­ЗЫ­ВА­ЮТ ВРА­ЧИ, ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИИ. ЭТО СПО­СОБ ЛЕ­ЧЕ­НИЯ БО­ЛЕЗ­НЕЙ, КО­ТО­РЫЙ БЕ­РЕТ СВОЕ НА­ЧА­ЛО ИЗ НЕТРАДИЦИОННОЙ КИ­ТАЙ­СКОЙ МЕ­ДИ­ЦИ­НЫ.

Мас­си­ро­ван­ная про­па­ган­да «Ни­ко­тин - это зло» плюс огра­ни­чи­тель­ные ме­ры в раз­ви­тых стра­нах при­ве­ли к то­му, что ку­рить се­год­ня ста­ло не толь­ко немод­но, но и неудоб­но. Ку­ря­щим неред­ко при­хо­дит­ся еще по­ис­кать вре­мя и ме­сто, где мож­но по­ды­мить. В Укра­ине еще в 2012 г. всту­пил в си­лу За­кон № 4844VI , пол­но­стью за­пре­ща­ю­щий ку­ре­ние в об­ще­ствен­ных ме­стах. За­пре­ща­ет­ся ку­ре­ние та­бач­ных из­де­лий, а так­же элек­трон­ных си­га­рет и ка­лья­нов: в ре­сто­ра­нах; в лиф­тах и так­со­фо­нах; в по­ме­ще­ни­ях и на тер­ри­то­рии учре­жде­ний здра­во­охра­не­ния; в по­ме­ще­ни­ях и на тер­ри­то­рии учеб­ных за­ве­де­ний; на дет­ских пло­щад­ках; в подъ­ез­дах жи­лых до­мов; в под­зем­ных пе­ре­хо­дах; в транс­пор­те об­ще­го поль­зо­ва­ния, ис­поль­зу­е­мо­го для пе­ре­воз­ки пас­са­жи­ров; в по­ме­ще­ни­ях объ­ек­тов куль­тур­но­го на­зна­че­ния; в по­ме­ще­ни­ях ор­га­нов го­су­дар­ствен­ной вла­сти и ор­га­нов мест­но­го са­мо­управ­ле­ния, дру­гих гос­учре­жде­ний; на ста­ци­о­нар­но обо­ру­до­ван­ных оста­нов­ках марш­рут­ных транс­порт­ных средств; а так­же в по­ме­ще­ни­ях и на тер­ри­то­рии спор­тив­ных и физ­куль­тур­но­оздо­ро­ви­тель­ных со­ору­же­ний.

По­то­му и ак­ти­ви­зи­ро­ва­лись все­воз­мож­ные пси­хо­те­ра­пев­ты и нар­ко­ло­ги, на­пе­ре­бой пред­ла­га­ю­щие ку­риль­щи­кам свои услу­ги.

ЖИЗНЬ ИЛИ ТА­БА­ЧОК?

Мож­но ли как-то упро­стить про­цесс от­ка­за от ку­ре­ния, что­бы он не пре­вра­тил­ся в лом­ку и борь­бу с со­бой? Как по­мочь се­бе пе­ре­жить это, и пе­ре­жить быст­ро? На этом пу­ти мно­гие вы­би­ра­ют иг­ло­ука­лы­ва­ние и дру­гие ви­ды ре­флек­со­те­ра­пии - воз­дей­ствия на ак­тив­ные точ­ки ла­зе­ром, мик­ро­то­ка­ми и т. д.

Офи­ци­аль­ная ме­ди­ци­на не все­гда жа­лу­ет игол­ки, под­чер­ки­вая, что един­ствен­ным про­ве­рен­ным ме­то­дом ле­че­ния ни­ко­ти­но­вой за­ви­си­мо­сти яв­ля­ют­ся фарм­пре­па­ра­ты. И аку­пунк­ту­ра ра­бо­та­ет. Это до­ка­за­но в ис­пы­та­ни­ях с пла­це­бо, ко­гда од­ной груп­пе па­ци­ен­тов де­ла­ли иг­ло­ука­лы­ва­ние, а вто­рой игол­ки ста­ви­ли не в ак­тив­ные точ­ки. Пред­ло­же­ний по лечению игол­ка­ми очень мно­го. Вот ос­нов­ные из них.

1. Ау­ри­ку­ло­те­ра­пия мик­ро­иг­ла­ми - на био­ак­тив­ные точ­ки в уш­ной ра­ко­вине ста­вят­ся мик­ро­иг­лы на срок от 7 дней до трех недель. Дли­на их обыч­но 3 мм -1,5 см. Из­го­тав­ли­ва­ют­ся из ста­ли, се­реб­ра, зо­ло­та. Врач за­креп­ля­ет их на ухе те­лес­но­го цве­та лей­ко­пла­сты­рем и от­пус­ка­ет ку­риль­щи­ка «в мир». При воз­ник­но­ве­нии силь­но­го же­ла­ния по­ку­рить ре­ко­мен­ду­ет­ся на­жать на иг­лу, - и же­ла­ние по­сте­пен­но ис­че­за­ет. Пред­ва­ри­тель­ное усло­вие для се­ан­са пе­ре­рыв в 10 час. от по­след­ней вы­ку­рен­ной си­га­ре­ты. Из ми­ну­сов - неред­ко по­яв­ля­ет­ся бо­ле­вой син­дром при про­ка­лы­ва­нии ко­жи иг­ла­ми; но­чью, слу­чай­но за­дев во сне игол­ку, при­хо­дит­ся про­сы­пать­ся; воз­мож­ность за­ра­же­ния ин­фек­ци­он­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми в слу­чае ис­поль­зо­ва­ния несте­риль­ных игл. Це­на - от 2 тыс. грн, но в неко­то­рых кли­ни­ках игол­ки мо­гут по­ста­вить и бес­плат­но.

Эту ме­то­ди­ку, как и во­об­ще аури­ку­ло­ме­ди­ци­ну (ее на­зва­ние про­ис­хо­дит от ла­тин­ско­го сло­ва «аури­ку­ла» - ухо), раз­ра­бо­тал в 1960-е гг. фран­цуз­ский врач Поль Но­жье.

2. Ау­ри­ку­ло­те­ра­пия обыч­ны­ми иг­ла­ми - то же воз­дей­ствие на ак­тив­ные точ­ки уха. Обыч­но ис­поль­зу­ет­ся 10 игл (до­пол­ни­тель­ные мо­гут ста­вить и в дру­гие ча­сти те­ла), ко­то­рые остав­ля­ют в точ­ках уш­ной ра­ко­ви­ны на 1015 мин., а по­том уда­ля­ют. Пред­ла­га­ют от 3 до 10 про­це­дур. За каж­дый ви­зит про­сят 500-1500 грн. Пред­ва­ри­тель­ное усло­вие те же 10 ча­сов от по­след­ней вы­ку­рен­ной си­га­ре­ты. Ми­ну­сы - та же воз­мож­ность за­ра­же­ния.

3. Та же ау­ри­ку­ло­те­ра­пия обыч­ны­ми иг­ла­ми, те же 10 игл, но все­го 1 се­анс. По­ка па­ци­ент си­дит с игол­ка­ми в ухе, врач ста­но­вит­ся еще и пси­хо­те­ра­пев­том и до­во­дит до па­ци­ен­та ин­фор­ма­цию о том, как вред­но ку­рить и как здо­ро­во бро­сить. Вре­мя - 20-30 мин. Пред­ва­ри­тель­ное усло­вие - те же 10 ча­сов до се­ан­са не ку­рить. Це­на - 3-4 тыс. грн. Ми­ну­сы - см. пункт 2.

4. Био­ко­гни­тив­ная те­ра­пия. Здесь вме­сто ки­тай­ских иго­лок ис­поль­зу­ет­ся мик­ро­элек­трон­ная фи­зио­те­ра­пев­ти­че­ская ап­па­ра­ту­ра, немец­кая или япон­ская, на ухо воз­дей­ству­ет ла­зер, вре­мя се­ан­са - от 5 до 10 ми­нут. Це­на - 3-4 тыс. грн. Ин­те­рес­но, что воз­дер­жа­ния от ку­ре­ния до на­ча­ла ле­че­ния не тре­бу­ет­ся, а тем, ко­го с пер­во­го ра­за «не взяло», пред­ла­га­ют еще 1-2 про­це­ду­ры в те­че­ние ме­ся­ца, при­чем бес­плат­но.

На­дол­го ли про­па­да­ет же­ла­ние ку­рить? Тут нель­зя не вспом­нить афо­ризм Мар­ка Тве­на: «Бро­сить ку­рить со­всем нетруд­но, я про­де­лы­вал это сот­ни раз». Ма­ло кто до­га­ды­ва­ет­ся, что эта же мысль при­сут­ству­ет в офи­ци­аль­ных ру­ко­вод­ствах по те­ра­пии ку­ре­ния: «За­ви­си­мость от та­ба­ка - хро­ни­че­ское за­бо­ле­ва­ние, ко­то­рое ча­сто тре­бу­ет по­втор­ных вме­ша­тельств и неод­но­крат­ных по­пы­ток пре­кра­ще­ния ку­ре­ния».

Что­бы так не слу­чи­лось, на­до из­бе­гать про­во­ци­ру­ю­щих фак­то­ров. В иде­а­ле, ко­неч­но, нуж­но, что­бы ря­дом ни­кто не ку­рил: пас­сив­ное ку­ре­ние про­во­ци­ру­ет ак­тив­ное. Вто­рой про­во­ци­ру­ю­щий фак­тор - ал­ко­голь. И ко­неч­но, нега­тив­ную роль иг­ра­ют стрес­сы. Ко­гда прой­дет год без си­га­ре­ты, удер­жать­ся ста­нет го­раз­до лег­че.

По дан­ным вра­чей, по­ло­жи­тель­ный эф­фект, ко­гда па­ци­ент не ку­рит в те­че­ние го­да, до­сти­га­ет­ся бо­лее чем в по­ло­вине слу­ча­ев (в ря­де кли­ник - в 70-80 %). Па­ци­ен­ты с вы­со­кой мо­ти­ва­ци­ей пре­кра­ща­ют ку­рить прак­ти­че­ски на­все­гда. Алек­сандр МЕЛЬ­НИ­КОВ, КА­ТЕ­РИ­НА ЛЕВ­ЧЕН­КО

Фо­то из соц­се­тей

Ме­ста для ку­ре­ния в од­ном из япон­ских ре­сто­ра­нов.

Ау­ри­ку­ло­те­ра­пия мик­ро­иг­ла­ми

Ау­ри­ку­ло­те­ра­пия обыч­ны­ми иг­ла­ми

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.