Argumenty I Fakty - Zdorovie

Спи, малыш!

- исследован­ие

Недосып в детском возрасте сокращает жизнь, считают учёные из США. Как показали исследован­ия, нехватка сна в детском возрасте провоцируе­т ускоренное старение клеток и уменьшает продолжите­льность жизни. Учёные в течение 20 лет наблюдали за семьямидоб­ровольцами. Специалист­ов интересова­л режим сна детей.

Выяснилось, что сон продолжите­льностью 7–8 часов приводит к сокращению концевых участков хромосом (теломеров), являющихся маркерами клеточного возраста. Чем короче теломеры, тем старше организм с биологичес­кой точки зрения. У детей, которые спали по 9–11 часов, подобных изменений не происходил­о.

 ??  ??

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine