Щит для ки­шеч­ни­ка

Как за­щи­тить мик­ро­фло­ру ма­лы­ша

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Родителям о детях - Оль­га ФИЛАТОВА

Мик­ро­фло­ра ки­шеч­ни­ка фор­ми­ру уше­ния мо­гут спро­во­ци­ро­вать се­рьёз­ные за­бо­ле­ва­ния на сю жизнь.

Так счи­та­ет наш экс­перт, док­тор ме­ди­цин­ских на­ук, про­фес­сор

Алек­сандр ГОРЕЛОВ. Круп­ным пла­ном Ми­к­ро­мир ки­шеч­ни­ка за­щи­ща­ет нас от многих бо­лез­ней. Здесь оби­та­ет 70% им­мун­ных кле­ток. Но у мик­ро­фло­ры есть и дру­гие важ­ней­шие функ­ции: её «жи­те­ли» участ­ву­ют в пи­ще­ва­ре­нии, за­щи­ща­ют нас от ток­си­нов и ал­лер­ге­нов, син­те­зи­ру­ют 90% ви­та­ми­нов, вы­ра­ба­ты­ва­ют био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные ве­ще­ства, ре­гу­ли­ру­ю­щие об­мен ве­ществ, ра­бо­ту эн­до­крин­ной и нерв­ной си­сте­мы. Это очень круп­ный ор­ган че­ло­ве­че­ско­го те­ла: в мик­роб­ном со­об­ще­стве бо­лее 1000 ви­дов оби­та­те­лей, 95% из ко­то­рых – так на­зы­ва­е­мые по­лез­ные бак­те­рии, а 5% –услов­но­па­то­ген­ные. На­ру­ше­ния ба­лан­са ки­шеч­ной мик­ро­био­ты мо­гут при­ве­сти к боль­шим про­бле­мам со здо­ро­вьем: не толь­ко к па­то­ло­ги­ям ЖКТ, но и раз­ви­тию ал­лер­гии, са­хар­но­го диа­бе­та, ожи­ре­ния, ауто­им­мун­ных и многих дру­гих за­бо­ле­ва­ний. Для фор­ми­ро­ва­ния нор­маль­ной мик­ро­фло­ры ре­бён­ка осо­бен­но важ­ны 1000 дней – с мо­мен­та за­ча­тия до двух лет: мож­но ска­зать, что имен­но в этот пе­ри­од про­грам­ми­ру­ет­ся здоровье на всю жизнь. Первую пор­цию мик­ро­ор­га­низ­мов ре­бё­нок по­лу­ча­ет от ма­мы в мо­мент про­хож­де­ния че­рез ро­до­вые пу­ти и при­кла­ды­ва­ния к мо­лоч­ной же­ле­зе, хо­тя се­го­дня до­ка­за­но: мик­роб­ные аген­ты по­па­да­ют к бу­ду­ще­му ре­бён­ку че­рез пла­цен­ту во вто­рой по­ло­вине бе­ре­мен­но­сти. По­сле рож­де­ния этот про­цесс во мно­гом опре­де­ля­ет­ся ха­рак­те­ром пи­та­ния ма­лы­ша. Здесь важ­ны три эта­па. Груд­ное вскарм­ли­ва­ние. Оно долж­но про­дол­жать­ся ми­ни­мум до по­лу­го­да, так как со­зда­ёт луч­шие усло­вия для раз­ви­тия по­лез­ных мик­ро­ор­га­низ­мов. Ни од­на смесь не мо­жет про­дуб­ли­ро­вать этот уни­каль­ный про­дукт, у по­ло­ви­ны де­тей­ис­кус­ствен­ни­ков раз­ви­ва­ет­ся дис­би­оз ки­шеч­ни­ка – недо­ста­ток би­фи­до­бак­те­рий и лак­то­бак­те­рий при­во­дит к на­ру­ше­нию вы­ра­бот­ки фер­мен­тов, в част­но­сти лак­та­зы, на­ру­ша­ет­ся про­цесс пи­ще­ва­ре­ния. При­корм. Же­ла­тель­но ве­сти его под при­кры­ти­ем груд­но­го мо­ло­ка. Не то­ро­пи­тесь вво­дить ке­фир и тво­рог. Ре­бён­ку до 9 ме­ся­цев, а луч­ше до го­да, не ну­жен цель­ный бе­лок ко­ро­вье­го мо­ло­ка, у него не хва­та­ет фер­мен­тов для его пе­ре­ва­ри­ва­ния, воз­рас­та­ет риск ал­лер­гии, на­ру­ше­ний пи­ще­ва­ре­ния. По этой же при­чине не сто­ит спе­шить и с со­ка­ми, их луч­ше да­вать по­сле го­да. Пе­ре­вод на об­щий стол. Лю­бой но­вый про­дукт нуж­но да­вать ма­лы­шу не ме­нее 16 раз до пол­но­го пе­ре­хо­да на об­щий стол, что­бы при­учить его к здо­ро­вой и раз­но­об­раз­ной еде с ран­не­го дет­ства и убе­речь от многих бо­лез­ней.

За­щи­щай­тесь!

Се­рьёз­ная угро­за для мик­ро­фло­ры – ост­рые ки­шеч­ные ин­фек­ции: вос­па­ли­тель­ный про­цесс неиз­беж­но вы­зы­ва­ет её дис­ба­ланс. Дру­гой злей­ший её враг – ан­ти­био­ти­ки, ко­то­рые ис­поль­зу­ют­ся необос­но­ван­но ча­сто и неоправ­дан­но, осо­бен­но в ле­че­нии диа­реи. Се­го­дня в 60–75% слу­ча­ев её ви­нов­ни­ки – ви­ру­сы, к ан­ти­био­ти­кам они со­вер­шен­но рав­но­душ­ны, а мик­ро­фло­ре на­но­сят смер­тель­ный удар. И мо­гут при­ве­сти, на­при­мер, к ан­ти­био­тик­ас­со­ци­и­ро­ван­ной диа­рее, тя­жё­ло­му за­бо­ле­ва­нию ки­шеч­ни­ка. Для кор­рек­ции мик­ро­фло­ры се­го­дня ак­тив­но ис­поль­зу­ют пре­па­ра­ты, со­дер­жа­щие жи­вые бак­те­рии – про­био­ти­ки. Их вы­бор огро­мен. Мо­но­ком­по­нент­ные со­дер­жат толь­ко би­фи­до­бак­те­рии, по­ли­ком­по­нент­ные – несколь­ко ви­дов, в ком­би­ни­ро­ван­ные, кро­ме жи­вых мик­ро­ор­га­низ­мов, вхо­дят пре­био­ти­ки, сор­бен­ты, ви­та­ми­ны. Су­ще­ству­ют и так на­зы­ва­е­мые ме­та­бо­лит­ные про­био­ти­ки, со­дер­жа­щие эле­мен­ты бак­те­рий и про­дук­ты их об­ме­на. Но под­би­рать тот или иной дол­жен толь­ко врач: вы­бор пре­па­ра­та за­ви­сит от воз­рас­та, ви­да и тя­же­сти за­бо­ле­ва­ния, со­сто­я­ния ре­бён­ка. Для до­сти­же­ния эф­фек­та важ­ны до­зы и сро­ки: в од­них си­ту­а­ци­ях необ­хо­дим дли­тель­ный при­ём пре­па­ра­та, а ино­гда и несколь­ких, в дру­гих – ко­рот­кий курс.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.