Тык­ва

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Азбука вкуса -

В чём поль­за

Тык­ва не толь­ко снаб­дит ор­га­низм ви­та­ми­на­ми и мик­ро­эле­мен­та­ми, но и улуч­шит ра­бо­ту же­луд­ка и пе­че­ни, из­ба­вит от ток­си­нов и на­ла­дит пи­ще­ва­ре­ние.

Как ис­поль­зо­вать

Вы­жми­те из тык­вы сок и до­бавь­те в него что­ни­будь кис­лень­кое – немно­го ли­мон­но­го или апель­си­но­во­го со­ка, или па­ру ло­жек клю­вы или смо­ро­ди­ны (мож­но ис­поль­зо­вать раз­мо­ро­жен­ные яго­ды и класть их пря­мо в со­ко­вы­жи­мал­ку). Кис­ло­ты по­мо­гут ор­га­низ­му усво­ить ви­та­ми­ны, со­дер­жа­щи­е­ся в тык­ве, и не да­дут полезным ве­ще­ствам раз­ру­шить­ся под дей­стви­ем кис­ло­ро­да, по­ка вы го­то­ви­те сок. Од­на­ко ес­ли по­сле та­ко­го кок­тей­ля у вас воз­ник­ли непри­ят­ные ощу­ще­ния в же­луд­ке, кис­лые до­бав­ки луч­ше ис­клю­чить.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.