Ост­рые спе­ции

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Кодекс стройности - Алек­сандра ТЫРЛОВА

Ост­рая пи­ща разо­гре­ва­ет, а зна­чит, по мне­нию неко­то­рых, спо­соб­ству­ет рас­щеп­ле­нию жи­ра.

На самом деле. Сжечь жир ост­рые спе­ции, к со­жа­ле­нию, не спо­соб­ны, осо­бен­но ес­ли по­сле их упо­треб­ле­ния вы мир­но ле­жи­те на ди­ване. Прав­да, что­бы ост­рая пи­ща не раз­дра­жа­ла пи­ще­вод и желудок, ор­га­низм вы­ра­ба­ты­ва­ет мно­го сли­зи. На это тра­тит­ся опре­де­лён­ное ко­ли­че­ство ка­ло­рий. Но, увы, со­всем неболь­шое – от 5 до 15 ккал.

За­то до­ка­за­но, что ост­рая еда да­рит бод­рость и вы­зы­ва­ет же­ла­ние по­дви­гать­ся. Неслу­чай­но саль­са, один из са­мых за­жи­га­тель­ных ла­ти­но­аме­ри­кан­ских тан­цев, но­сит на­зва­ние од­но­имён­но­го со­уса!

Од­на­ко учти­те, ост­рая пи­ща про­ти­во­по­ка­за­на при лю­бых за­бо­ле­ва­ни­ях же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, ги­пер­то­нии, ише­ми­че­ской бо­лез­ни серд­ца, по­вы­шен­ной нерв­ной воз­бу­ди­мо­сти и кож­ных за­бо­ле­ва­ни­ях (эк­зе­ма, псо­ри­аз, ней­ро­дер­ми­ты обост­ря­ют­ся в от­вет на упо­треб­ле­ние острой пи­щи).

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.