РЫБА ДЕ­ЛА­ЕТ ДЕТЕЙ ПОСЛУШНЫМИ

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Новости недели -

Ры­бий жир сни­жа­ет агрес­сив­ность у детей, счи­та­ют учё­ные из США.

Как по­ка­за­ли на­блю­де­ния, у детей, при­ни­мав­ших до­бав­ки с нена­сы­щен­ны­ми жир­ны­ми оме­га-3 кис­ло­та­ми, сни­жа­ет­ся агрес­сив­ность, они ре­же при­бе­га­ют к оскор­би­тель­ным вы­ска­зы­ва­ни­ям. По сло­вам учё­ных, жир­ные кис­ло­ты оме­га-3 не толь­ко успо­ка­и­ва­ют, но уси­ли­ва­ют ра­бо­ту моз­га, вни­ма­ние и па­мять.

Кро­ме то­го, вы­яс­ни­лось, что жир­ные кис­ло­ты оме­га-3 спо­соб­ны за­щи­тить мозг от нега­тив­но­го вли­я­ния хро­ни­че­ско­го стрес­са. Аме­ри­кан­ские спе­ци­а­ли­сты изу­чи­ли вли­я­ние пи­ще­вых до­ба­вок с ры­бьим жи­ром на здо­ро­вье спа­са­те­лей, за­ни­мав­ших­ся лик­ви­да­ци­ей по­след­ствий зем­ле­тря­се­ния в Япо­нии в 2011 го­ду. Вы­яс­ни­лось, что ры­бий жир спо­соб­ство­вал вос­ста­нов­ле­нию струк­ту­ры и функ­ций моз­га у участ­ни­ков, пе­ре­жив­ших по­ст­трав­ма­ти­че­ское стрес­со­вое рас­строй­ство.

По­лез­ны­ми кис­ло­та­ми оме­га-3 бо­га­та не толь­ко жир­ная рыба (сельдь, ло­сось), но и льня­ное мас­ло, про­ро­щен­ные зёр­на пше­ни­цы, оре­хи.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.