Про­стрел опять по­спел

Как лечить ра­ди­ку­лит

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Фактор риска -

Ра­ди­ку­лит воз­ни­ка­ет

, что че­ло­век за­бо­лел грип­пом, по­тя­нул мыш­цы, за­сту­дил спи­ну или под­нял что-то тя­жё­лое. В ро­во­ци­ру­ю­щие фак­то­ры,

р осте­о­хонд­роз.

ДИ­А­ГНОЗ «ра­ди­ку­лит» (как и «люм­ба­го», и «иши­ас») со­вре­мен­ные вра­чи уже не ста­вят. Но не по­то­му, что са­мо яв­ле­ние ис­чез­ло, а по­то­му, что те­перь его при­ня­то на­зы­вать ина­че – «ра­ди­ку­ло­па­тия». Она бы­ва­ет раз­ная – шей­ная, по­яс­нич­ная, груд­ная (в за­ви­си­мо­сти от то­го, ка­кой от­дел по­зво­ноч­ни­ка по­стра­дал), но, го­во­ря о ра­ди­ку­ли­те, лю­ди ча­ще все­го име­ют в ви­ду рез­кую и силь­ную (ча­ще од­но­сто­рон­нюю) боль в по­яс­ни­це.

Ви­но­ват об­раз жиз­ни

При этом на­ру­ше­нии вос­па­ля­ют­ся ко­реш­ки спин­но­го моз­га. Их сдав­ли­ва­ет раз­ру­шен­ный меж­по­зво­ноч­ный диск, часть ко­то­ро­го вы­пя­чи­ва­ет­ся в про­свет по­зво­ноч­но­го ка­на­ла. От­сю­да и боль. Ко­неч­но, эта непри­ят­ность ред­ко слу­ча­ет­ся ни с то­го ни с се­го. Как пра­ви­ло, обостре­нию ра­ди­ку­ли­та пред­ше­ству­ют пе­ре­охла­жде­ние, дли­тель­ное на­хож­де­ние в неудоб­ной по­зе, рез­кие фи­зи­че­ские пе­ре­груз­ки (на­при­мер, непра­виль­ный подъ­ём че­го-то очень тя­жё­ло­го). Но, как уже го­во­ри­лось, все эти мо­мен­ты яв­ля­ют­ся лишь про­во­ка­то­ра­ми за­бо­ле­ва­ния.

А на­сто­я­щая при­чи­на – это преж­де­вре­мен­ное из­на­ши­ва­ние и раз­ру­ше­ние меж­по­зво­ноч­ных дис­ков (осте­о­хонд­роз), ко­то­рый се­го­дня мож­но встре­тить не толь­ко у по­жи­лых, но и у со­всем мо­ло­дых лю­дей. Ви­ной то­му и чрез­мер­ное непра­виль­ное пи­та­ние, из-за ко­то­ро­го рас­тёт лиш­ний вес, и си­дя­чий об­раз жиз­ни, ослаб­ля­ю­щий мы­шеч­ный кор­сет, и вред­ные при­выч­ки. Кстати, не толь­ко ги­по­ди­на­мия, но и чрез­мер­ная фи­зи­че­ская ак­тив­ность при­во­дит к из­на­ши­ва­нию меж­по­звон­ко­вых дис­ков. К вред­ным для спи­ны ви­дам спор­та от­но­сят­ся тя­жё­лая ат­ле­ти­ка, бег, прыж­ки. К по­лез­ным – пла­ва­ние, йо­га (стрет­чинг), ЛФК и скан­ди­нав­ская ходь­ба. Ес­ли не под­дер­жи­вать здо­ро­вье по­зво­ноч­ни­ка, обостре­ния ра­ди­ку­ли­та, увы, будут по­вто­рять­ся вновь и вновь.

Не тя­ни­те с ече­ни­ем

Ес­ли ост­рая боль в по­яс­ни­це воз­ник­ла впер­вые, ле­чить­ся нуж­но как мож­но ско­рее, что­бы ра­ди­ку­лит не стал хро­ни­че­ским. Ес­ли всё де­лать пра­виль­но, ра­ди­ку­лит прой­дет за несколь­ко дней. В тя­жё­лых слу­ча­ях по­на­до­бит­ся

2–3 неде­ли.

Пер­вым де­лом при обостре­нии нуж­но лечь на бок, со­гнув но­ги (эта по­за по­мо­жет рас­сла­бить мыш­цы в об­ла­сти по­зво­ноч­ни­ка, и бо­леть бу­дет мень­ше). Спи­ну сле­ду­ет за­ку­тать шер­стя­ным шар­фом. По­стель­ный ре­жим на­до со­блю­дать несколь­ко дней, но за­лё­жи­вать­ся сверх это­го не сле­ду­ет. На­обо­рот, нуж­но как мож­но рань­ше на­чи­нать ак­тив­но дви­гать­ся – это за­лог бо­лее быст­ро­го и эф­фек­тив­но­го вос­ста­нов­ле­ния.

Что­бы спра­вить­ся с силь­ной бо­лью, на­до при­нять несте­ро­ид­ный про­ти­во­вос­па­ли­тель­ный пре­па­рат (НПВП) в ми­ни­маль­но эф­фек­тив­ной до­зе. Та­ки­ми пре­па­ра­та­ми не сле­ду­ет зло­упо­треб­лять, по­сколь­ку они мо­гут пло­хо вли­ять на сли­зи­стую обо­лоч­ку же­луд­ка (а при яз­вен­ной бо­лез­ни и во­все про­ти­во­по­ка­за­ны). Что­бы уси­лить обез­бо­ли­ва­ю­щий эф­фект, луч­ше до­пол­нить при­ём НПВП эф­фек­тив­ны­ми мест­ны­ми сред­ства­ми (ма­зя­ми и ге­ля­ми, на­при­мер, на ос­но­ве яда га­дю­ки). А вот при­кла­ды­вать грел­ки, спир­то­вые ком­прес­сы или при­ни­мать го­ря­чие ван­ны при про­стре­ле ка­те­го­ри­че­ски нель­зя: теп­ло уси­лит отёк и вос­па­ле­ние. По­дер­жать хо­лод на боль­ном ме­сте мож­но, но толь­ко недол­го и с пе­ре­ры­ва­ми.

Когда ста­нет по­лег­че, ле­че­ние мож­но до­пол­нить фи­зио­те­ра­пи­ей (маг­нит­ной или ла­зер­ной), ма­ну­аль­ной те­ра­пи­ей. Но ес­ли че­рез 2–3 неде­ли луч­ше не ста­но­вит­ся, а тем бо­лее ес­ли по­яв­ля­ют­ся по­сто­рон­ние симп­то­мы (на­при­мер, сла­бость и оне­ме­ние в но­ге, ощу­ще­ние пол­за­ю­щих му­ра­шек, недер­жа­ние мо­чи или дру­гие на­ру­ше­ния функ­ции та­зо­вых ор­га­нов), необ­хо­ди­мо как мож­но ско­рее об­ра­тить­ся к нев­ро­ло­гу. Врач под­ска­жет, ка­кое ис­сле­до­ва­ние луч­ше сде­лать. Это необя­за­тель­но МРТ, ино­гда бо­лее по­ка­за­те­лен обыч­ный рент­ген. Кстати, без сним­ков ни в ко­ем слу­чае нель­зя со­гла­шать­ся на про­ве­де­ние мас­са­жей и ма­ну­аль­ной те­ра­пии – по­след­ствия мо­гут быть опас­ны­ми.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.