Лун­ный ка­лен­дарь на июнь

Лун­ные рит­мы от­ве­ча­ют не толь­ко за при­ли­вы и от­ли­вы в оке­а­нах и мо­рях, но и вли­я­ют на наш ме­та­бо­лизм. Све­ряй­ся с Лу­ной и будь в от­лич­ной фор­ме!

Dietika - - СОДЕРЖАНИЕ -

По­ра ху­деть!

С 1-го по 12-е июня – пе­ри­од убы­ва­ю­щей Лу­ны. Это са­мое бла­го­при­ят­ное вре­мя, что­бы за­нять­ся сво­ей фи­гу­рой: ор­га­низм осво­бож­да­ет­ся от все­го лиш­не­го, в том чис­ле и от жи­ро­вых от­ло­же­ний. Нуж­но все­го лишь немно­го ему по­мочь! Мо­жешь сме­ло са­дить­ся на ди­е­ту, сни­жать ка­ло­рий­ность ра­ци­о­на, про­во­дить раз­гру­зоч­ные дни. В тво­ем ме­ню обя­за­тель­но долж­ны при­сут­ство­вать цель­но­зер­но­вые ка­ши, хлеб и ово­щи – ис­точ­ни­ки энер­гии, ко­то­рая сей­час необ­хо­ди­ма. Мо­жешь сни­зить упо­треб­ле­ние сли­воч­но­го мас­ла, за­ме­нив его олив­ко­вым, ку­ку­руз­ным или льня­ным. Для это­го пе­ри­о­да ха­рак­тер­но со­сто­я­ние по­вы­шен­ной ак­тив­но­сти, по­яв­ля­ет­ся же­ла­ние что-то де­лать. Но­вые про­ек­ты и на­чи­на­ния толь­ко при­вет­ству­ют­ся!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.