Под­стег­ни ме­та­бо­лизм

Dietika - - ВКУС жизни -

С 12 по 25 ав­гу­ста – рас­ту­щая Лу­на. В эти две неде­ли бу­дет рас­ти не толь­ко лун­ный диск на небо­сво­де, но и твой ап­пе­тит. Су­ще­ству­ет риск пу­стить­ся во все тяж­кие и све­сти на нет про­де­лан­ную ра­нее ра­бо­ту по по­ху­де­нию. Ес­ли ты не бу­дешь кон­тро­ли­ро­вать свой ра­ци­он и объ­е­мы пи­щи, то сан­ти­мет­ры на та­лии и бед­рах бу­дут нещад­но при­бав­лять­ся. Ре­ко­мен­ду­ет­ся пе­рей­ти на низ­ко­уг­ле­вод­ную ди­е­ту для по­ху­де­ния. Кро­ме то­го, в пе­ри­од рас­ту­щей Лу­ны за­мед­ля­ет­ся об­мен ве­ществ, а зна­чит, съе­ден­ные калории но­ро­вят пре­вра­тить­ся в жир. Что­бы ак­ти­ви­зи­ро­вать ме­та­бо­лизм, ешь грейп­фру­ты, а так­же пей во­ду с до­бав­ле­ни­ем ли­мон­но­го со­ка и чай­ной ло­жеч­ки ме­да. Еще од­но эф­фек­тив­ное сред­ство уско­ре­ния об­ме­на ве­ществ – спорт! Вы­би­рай ак­тив­ный от­дых.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.